宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。博古观今，尤知人类之所以为世间万物之灵长，实为天地间心力最致利于进化者也。
夫中华悠悠古国，人文始祖，之所以为万国文明正义道德之始作俑者，实为尘世诸国中最致力于人类自身与天地万物间精神相互养塑者也。盖神州中华，之所以为地球文明之发祥渊源，实为尘世诸国中最致力于人与社会与天地间功德、良知依存共和之道者也。
古中华先贤道法自然，文武兼备，运筹天下，何等的挥洒自如，何等的英杰伟伦..........
2月22日到24日参加了一个心之力的课程，关于实现3亿人家庭幸福的课程，它有四个大课，而我选择的课程是领袖真经的课程，当听到心之力三个字，我确实没有太多的感觉，直到学习完之后我和我的朋友去分享，才得知这样三个字出自于一位伟人的文章，这才有了感知，感受这几个字的能量。
一个人不去思考一句话本质的意义，那学再多的东西都是浮于表面，永远都不能内化成智慧，指导自己的生活，就更不要说是改变了。细细品味上面的文章，也让我再一次加深了对于信息出现后，自己对他的感知程度到底在那个层面。
此刻，我的内心是有力量感的，同时对于一些事情会有着延展性的思考，静下来、慢下来、停下来，才可以醒过来，一件事如果没有在72个小时内去选择把它完成，那他将永远都不会在提起这事情。
今天，我选择将自己所学习到的东西总结和复盘出来，让知识在脑海里进行加工、筛选、提取、分享再到运用，以便可以产生价值变现。
第一天 浸泡智慧
关键词：安住当下 元素 转化 调频
许久没有参加三天三晚的密集课程了，开春就送给自己这么大的礼包，在每一次学习的清晨我都会问自己这6个问题：
1、我今天的目标是什么？
2、我今天如何安眠片自己的时间？
3、今天我最重要的三件事是什么？
4、我今天准备学习哪些东西？
5、今天我准备在哪方面进步一点点？
6、今天我如何使自己活得更健康、更开心？
我们总是在做计划的时候，感觉内在有使用不完的能量，但是在执行的过程中，遇到了一点挫折或者情绪上的不快乐，就会立马打回原形，让自己的心情下起雨来，在稻盛和夫的六项精进里面最后一项是不要有感性的烦恼，在做事情的时候，我们是必须要去管理好我们的情绪的，不然，很多时候容易被我们的情感控制，导致事情失去动力。
今天老师开篇就以洗澡作为导入，问我们平时洗澡的方式是什么？这个时候很多人开始认真的回答起来，我知道这个问题肯定有他内在意义的，每一个问题都是精心的设计，才会有接下来的循序渐进。
洗澡？站着洗澡，趟在浴缸里泡澡，我们都知道泡澡很舒服，但是大家都会选择很省事的方式来对待自己的身体，一天工作疲惫后，有洁癖的人在怎么累都会选择冲澡，而有些人就会选择不洗，直接入睡，更别说泡澡了。
我在想我们的老师提出这个问题的时候，他是否也泡澡呢？这个就不得而知了吧，既然大家都知道泡澡是舒服的，但是没有与之对应的行为，还是那句话你知道了，但不代表你做到了，更别说你会得到。
很多时候的我们，明明有更舒服的方式，但是我们偏偏要选择用痛苦的方式来进行，你都不愿意为了能够舒服而付出劳动力，那你怎么能够获得舒服呢？大家都觉得舒服很麻烦，但是都在用痛苦的方式想着获得舒服的事情。
这是一个有趣的事情，往往我们认定了一个目标，却总是行为和目标分离，还要振振有词的说自己做了怎么就做不到，从来不去反思，这一来一回就根本不通，怎么会合一呢。
元素，这是一个非常好玩又有趣的词。我们有一个内在空间和外在空间，如果你的内在空间，组装的都是抱怨、焦虑、恐惧、害怕、拖延、悲伤、纠结和犹豫不决，那么你外在显化的世界也是这些东西，一个人整天住在一个垃圾满溢的房间里，他身上的味道一定不会好闻到哪里去？难道不是吗
在这里说到，每一个家庭都是一个空间，里面有孩子和父母，但这些元素组合在一起，如果每一天都是家庭关系不好的夫妻，家里都没有爱，流动的都是彼此的冲突、撕扯还有就是冷淡，那么这个空间将呈现出来的气质都是寒冬，没有生气的，既然没有生气就会枯萎，这样孕育出来的孩子也是没有活力的。
不管你的内在空间，还是家庭空间，你选择组装什么样的成分，就决定你生活在什么样的生命能量和生命状态里面，里面如果都是正能量，是积极的、热爱的、美好的、包容的、快乐的、幸福的、慈悲的、智慧的那么想象一下你的生活流淌出来的都是甜蜜，世界与你而言有了这份力量，可以去对抗世界任何的残酷和战斗。
你的人生一定是充满阳光而明媚的。
当每一个家庭里面，组装的都是爱与被爱，那么这个世界就不会有那么的孩子遭受着抛弃还有抑郁，我们每一个人都是从童年走入成年，但是很多时候童年的时光将直接决定了我们一生的家庭结构，元素不仅构成了我们这个人，更重要的是他连接了我们生活里的每一个环节，我们只有自我净化，严格把控进入我们身体空间、心理空间和灵魂空间的信息，才可以让我们时刻和美好产生连接。
你选择什么样的元素滋养自己，你就有什么样的人生，就像你每一天进入身体的食物一样的重要，所以拥有正知正见更加重要呢，选择自己喜欢的一切，并为那个舒服的人生而解决一个又一个的麻烦。
二、全然浸泡的智慧
关键词：水源、浴缸、脱光
怎么样洗澡才算舒服呢？泡澡
今天学到一个概念就是全然投入到一个学习里面去，让自己浸泡其中
那么，浸泡需要有三个条件：
1、水源。水源在学习的环境里面叫做语言，只有从语言里面加入正的元素，加强我们美好的表达，你听到的都是积极的舒服的，在这个语言环境里面我们才可以产生连接，剥离了防线我们才有沟通的欲望，彼此才想要去了解对方，通过沟通才会达到一致，也可以鉴别是否一致。
在沟通里，我们都有这样的场景，工作环境中家庭环境中，有话不投机三句多，道不同不想为谋，都是没有建立良好的沟通，这个时候我们就要学会去调整彼此的频率，达到步调一致，如果一个人要看综艺节目一个人要看新闻，那么问题和冲突就会造成争吵。
选择水源就是选择一个好的环境让每一个输入都被过滤掉了杂质，这样我们才会在里面畅游，更加舒适，才会有更加深度的连接才会产生有价值的输出。
水源——语言——沟通——同频
2、浴缸。用什么工具去浸泡自己呢？就要选择场（环境),在这个场里面我们要共同去维护环境，注意卫生，尽量说同频的话不抱怨，成为场地的守护者，在这个基础上也可以成为一个制造和创造美好环境的人。
气氛也是必不可少的，有句话叫酒香不怕巷子深，做每一件事都需要有人气，门庭若市有人气才会有阳气，能量不断的提升才可以成为那个运气的人，运走你内在的负能量，让正能量满溢，人才会呈现出朝气蓬勃。
浴缸——场（环境）——护场——造场（气氛）
3、脱光。当我们泡澡的时候，就要全然的放下，只有向下了才会全然的交给，那个时候才会有收获的时候。每当我们做任何事的时候，总是先想到了收获，就会被当下的行动给阻碍，要想收获我们首先就要放下，就像你的双手已经塞满东西，你怎么再次拿起呢？
人生就是一个不断拿起，不断放下的过程，先将自己全然的放下，投入到当下去交付给你的每一分每一秒，在每一个细节和琐碎里面感受到生命，你就会感受到心流涌动的感觉，那感觉是放下了所有的防备，让自己交给当下，随着水流静静的流淌，这个时候你收获的也许不是一个结果，你收获的是每一个全然交付的过程。
脱光——放下——交给——收获
三、改变六步通天梯
学习可以推动改变，一定是你有一颗想要去改变的心，那个力量之本源来自你的心，从那个地方有一条路带领你走向你要探索的放下。
1、语言系统。如何让你的语言达到神奇的效果，你可以改变说话的内容，你也可以改变说话的方式，你还可以夸张的改变口型和语言产生共振比如：练习WOW，时刻发出这个口型，任何时候当你无法控制自己的情绪时你可以用这个字来代替。
2、行为系统：动。你可能在生活当中比较常见的模型就是，想的多做的太少，这个时候你还得让自己动起来，动脑、动身和动心。总有一个心动让你的行为产生改变。练习：你可以通过一些运动项目去提升自己的动力，你也可以运用自己喜欢方式比如搞卫生、打球什么的只要可以让自己动起来都可以。
3、思维模型：通。中医里面说通则不痛，痛则不通。只有路径走通了，人才会舒服，很多时候我们想不到就做不到，想不清楚就做不明白。那你要怎么想清楚呢？就必须不断的用一问一答的形式去训练自己的思维能力，产生独立思考的能力。
你和你思维才是最好的搭档，你的灵魂是对你最好的人。
4、信念系统：定。戒定慧，从念头到思想到信念，从漂浮不定到坚定不移，都在一个方向的问题，只有内心有一个坚如磐石的谋点，你才可以在通往梦想的路上不会轻易改变，那颗动荡不安的心才可以安住于当下，建立属于自己的信念。
信，相信就有不信就永远也没有，把念头定在一个地方，持续不断的耕耘并加强相信的力量就会变的稳定而无法更改，这就是我们在追逐的路上必须要去打磨的一个品质。
5、心性系统：真。追求真理，一切真实不可摧毁，在真实和纯粹的面前一切虚假都会无处遁形，当直面内在那些虚假的部分，让真的东西涌现出来，一切都没有套路可言。
接近真实你就会遇见真实。
6、文化系统：宗。从中国传统文化到红色文化再到东西融合。我们经历的那些阶段都在形成属于我们自己的本质和系统，无文化而不厚。
生命的意义和生命的价值不在于你拥有什么，而在于你绽放的程度。