感谢病痛，让我学会面对……

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今天，成长日更392天。

持续卧床休息第6天，昨天下午，我尝试着坐了起来，事实证明我的腰肌力量在慢慢修复中。

感谢病痛，它给了我太多太多，它让我学会用平静心生活。病痛前的我，好为人师，仿佛自己是个百科全书什么都懂，对啥事总有观点和想法，还喜欢评判。

现在好了，清晨叠被子的举动，把老腰给闪了，痛得只能躺在床上。由一个忙忙碌碌的“劳动者”，变成平和安静的“享受者”。亲身体验到了不随意评判后的和谐生活。

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在心悦诚服地接受先生关爱的过程中，我发现主动配合，积极享受他安排的饮食，作息时间，这样的生活也是一段非同寻常经历，让我用心感受他的爱和体贴，他的责任心。

他的行动让我对他有了新的认识，亲身体验到了“路遥知马力，日久见人心”的真切内涵。

感谢病痛，它给了我太多太多，它让我学会在床上锻炼身体。为了及时帮助我的老腰康复，我上网搜索锻炼方法，结合自身实际，用三个动作进行练习。一是，单臂侧身转腰。二是，桥式运动。三是，后背燕子飞。锻炼时间，上午、下午各一次，每次15分钟。坚持循序渐进锻炼后，自我感觉腰肌力量在一点点的增强。

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感谢病痛，它给了我太多太多，它让我学会勇敢面对生活中意外的发生。人生在世，要学会拿得起，放得下，不要把一件事在大脑中24小时不停的琢磨，没意思，接纳以外，在反思探索完善自我中向前走，就能收到风轻云淡时不一样的人生智慧与力量。

感谢病痛，它给了我太多太多，它让我学会爱自己。因为，我只有爱护好自己，才有力量照顾他人。每当收缩，感觉压力、不遂人愿，都是更接近内心的时刻，练习呼吸、内观、冥想，探寻终极之旅，让自己心灵平和活在当下。

感谢病痛，它给我太多太多，所以我每天用文字进行记录，让我将这段难能可贵的经历好好的珍藏起来。人生确实是不如意之事太多，但是生活自有它的美好，相信只要我平静心、宽容心去体会，就一定会从中感受到爱、幸福和快乐。

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