周末愉快

01 今日份金句

“人类最后的自由，是在已给定的环境下选择态度的自由。

环境可能是无法改变的，我们唯有改变自己的态度。”

------摘自 《活出生命的意义》维克多弗兰克

看到这句话的第一眼，就爱上了。

因为它足够治愈我现阶段略显焦虑与迷茫的人生。

最近几年，我越发变得不像自己，又越来越像自己。

说不像是因为，近几年做的一些重大选择，都或多或少有些不合常理。

自己的工作，自己的生活，都是。也因为如此，和身边一些人的关系也变得有些微妙。

有时候，我会因为这偶尔的微笑而苦恼，而哭泣。但最终，还是选择了自己去消化这些没有正确答案的问题。

人生的路，终归要自己走。

说像是因为，我开始活出自己。

面对生活里的一些小事情，我依旧胆小如鼠。

我怕高，怕狗，怕虫，还有各种软体动物。

我依旧害怕别人不喜欢我，但却不会再因此而妄自菲薄。我告诉自己，只要我存在，只要我健康活在这个世界上，就有存在的价值。

我开始尝试去发现自己的喜好，并努力去实现它。我开始用心观察自己到底是一个什么样的女孩子，想要什么样的人生。

这些改变，让我欣喜，也让我更加喜欢自己，对未来充满希望。

你是独一无二的你

02 关于身体和健康

今天有两件事情值得庆贺。

①新买的麦片，搭配香蕉和牛奶，吃起来还挺美味，又健康又不会胖，喜欢。

②花100元钱买的楼下健身房的体验券已经生效了，并且今天去运动了快1个小时，舒服。

关于自己的身体，一直有一种难以摆脱的自卑感追随着我。

那些女生喜爱的字眼，肤白，貌美，大长腿，没有一个跟我有关。

与之相反的，是让我一直有些自卑的外在。有些黑，爱长痘，爱出油，总觉得有一种油腻感。

我喜欢那种干净清爽的女孩子，所以自然而然地对自己有些挑剔。这么多年了，依旧不喜欢，不过，也慢慢开始能接受自己的现在。

如开头金句所讲，真正的自由是在环境既定的情况下态度的自由。身体发肤，受之父母，我无法改变，我能控制的，只有自己的态度。

开始注意饮食，吃清淡的食物，开始运动，想要多流一些汗，多掉一些肉。这样，会慢慢变得更健康，会悄悄变得舒服一些。

在健身房时，看着一个身材紧实苗条的姐姐在做引体向上，一个又一个，做了十几个也不见停。我知道，目前的自己做不到，有可能我一辈子都做不到。

我知道我健身的目的就是想要多运动一些，平衡下身体和大脑。

马甲线，蜜桃臀我羡慕，但不会刻意逼迫自己去做。

凡事，适可而止，知道自己的目标在哪里，就好。

坐蹬自行车5分钟

03 关于成长

我成长的方式，主要是读书。

上午在看一本专业书籍，叫《HTTP抓包实战》，写的言简意赅，收获很大。关于接口测试的一些初级概念，已经了然于胸。

说起来也奇怪，上大学时，那些我累破脑袋也想不明白，理解不了的概念，现在看一遍就可以用自己的话复述出来，也是让我惊奇。

我不禁怀疑，不仅仅是人，每个人与知识的相遇也是有时机的，到时间了，一切就都是水到渠成。

下午，在看《引爆自律力》。作者真的是很棒，执行力很高的一个人。他的梦想与我的梦想有重合之处，所以看起来很带劲，今儿一下子看了二分之一。

记录了10个金句，学会了两个向上成长的工具：

①OKR周复盘活动。

②番茄时钟记录成长活动。

我特意在电脑上写下了自己的OKR目标及关键行动，在手机上下载了番茄钟，明天再看书学习时，就可以记录了，等到书看完，数一数自己一共种了几个番茄，也是很有趣很快乐的一件事儿。

成长这个事儿，是持续一生的事儿，不必急，只要在路上就好。

作者的OKR示例

04 关于生活

今天我又发明了一个好吃的蛋炒饭。

一个香菇，四分之一番茄，两个鸡蛋，四分之一洋葱，一小块贝贝南瓜，一盒打包的米饭。各种蔬菜切丁，先把鸡蛋轻炒凝固，然后各种蔬菜一起炒，加盐加调料，最后加米饭鸡蛋，最后来点儿生抽上色，可劲儿翻翻炒炒，一锅既好吃又美味的炒饭就有了。

味道是真的不错呢，特别是那个南瓜，我真是太喜欢了。