【2021-03-13】亲密接触“马拉松”
2021年度全国第一场万人级别的马拉松赛事——南京溧水山地半程马拉松赛——将于3月14日举办。那一天，不仅是周日，而且是龙抬头的好日子，更是千载难逢的2021314（谐音：爱你爱一生一世），难怪吸引了全国近两百座城市的万余名跑者齐聚溧水。
作为一项极限运动，相信许多人和我一样是对马拉松高山仰止、敬而远之的。毕竟它的高大上，让人感觉到一种神圣之光，并非我们普通人可以攀爬，更加难以企及。然而我们并不知道的是，马拉松运动已经随着体育产业的发展开始普及，民间的业余跑手也不乏高手。
所以昨晚获悉此消息时，我竟然一时间怦然心动了。要知道，马拉松于我而言一直是一项遥不可及的运动，仰慕之情早已有之。而前段时间在知道庄永胜大哥竟然跑了多年的马拉松还拿到了许多完赛奖牌时，我更加崇拜不已。可惜报名已经截止，要不跑去围观当个啦啦队？
知道我有这份想法，豪爽的庄哥当即表示：“明早跟我车走。”来一场说走就走的旅行？正要兴奋之际，我忽然想到明天一早还要参加选房会呢，咋整？知道了新情况，庄哥十分干脆：“等我选完再走。”毕竟，培养一个新人接触马拉松、接触健康运动，那可是功德无量啊。感动之下，我们就这么愉快地决定了。
上午喜提一套公寓后，我便兴冲冲地搭上庄哥的车，直奔溧水万达广场的装备领取点，陪着领物。中午找了个离溧水汽车客运站不远的住处安顿下来，下午走到附近的商会喝茶聊天，夜宴时又见到几位老乡，其中一位郑荣通的小兄弟更是恰好报了迷你马拉松又恰好有事去不了。这还有啥说的，又是一拍即合，明天我去替跑！
这不是做梦吧？错过了报名，本想过来凑数当个啦啦队或者纯游客，顺便零距离地感受一下马拉松赛事的我，竟然得到了天降馅饼的参赛机会？当天梦里，我想想都会笑。亲爱的马拉松，请再等一晚上，明天一大早我就去找你！
【2021-03-14】美溧开跑“爱一生”
清晨六点爬起来到宾馆自助餐厅吃早点的人们，全是去跑马的人，边吃边议论马拉松，闹哄哄得头嗡嗡。填饱肚子，我们便轻装简行，搭了趟顺风车，直奔无想山。
山脚下早已万头攒动。安检、测温、绿码、存包、热身，随着国歌结束、发令枪响，立刻出现了“万马奔腾”的令人热血沸腾的场面。跑过起跑段，跑半马的向山地勇往直前，在连接人与自然的山路上挥洒激情；跑迷你的则拐弯跑向无想山大道，在“春风得意马蹄急”中欣赏风景。
1km、2km、3km、4km……边跑边拍风景的我，用了不到半小时轻松到达MiniMarathon的迷你终点。领完包括新鲜草莓在内的赛后补给便四处逛了逛，看了看大荧幕的半马直播，转了转国家极限运动溧水训练基地，然后走回起点补拍了纪念照，再走到终点守候庄哥冲线。开跑整整两小时之际，庄哥快速通过了终点并领到了完赛奖牌。
“溧水来了都说好”，这七个字不仅印在了发给每个人的装备背包上，也时常出现在官微公号上，更铺天盖地地出现在赛场各处，让人一天下来，仿佛变成了口头禅一般，总忍不住脱口而出。
庄哥在中午的庆功宴上表示：终于在溧水把我“拉下水”了。呵呵，被这么“拉下水”、拉进这种充满阳光和健康味的“水”里，我倒是挺乐意，顺带认了如此一位热爱长跑的师父，我更加开心。
有了今日的师傅领进门，关键日后要修行在个人。运动不是一天两天、一次两次的事，生命在于运动，想要健康生活，自然需要一生一世，把跑马运动进行到底。
何况今天的迷你马拉松只跑了五公里，虽对平常人算是长跑，但对马拉松跑者来说不过是热身跑。接下来，我准备每周坚持跑五公里，每月锻炼跑十公里，循序渐进地把体能基础夯实打牢，最后再去真正挑战半程马拉松。哈哈，还没开跑十公里的我竟然已经开始畅想我的第一次半马，会在哪儿报名参加呢？
【2021-03-15】光辉岁月“长跑梦”
“当当当挡挡~挡当~当~挡~~，挡当当~当~挡挡~~挡~，当~挡当挡当当~”一曲黄家驹的《光辉岁月》，曾经沸腾了这个世界。前两天亲密接触马拉松的我，也因此突然怀念起曾经的青春岁月。
当年的我还在象牙塔里，正是喜爱长跑的年纪，几乎天天都在耳上挂着耳机，在腿上绑着沙袋，一圈圈地奔跑在校园里，寒冬酷暑，风里雨里，始终有黄家驹的歌声激励着我，也有莫雁安的健步陪伴着我。年年参加迎春万米长跑，更是象牙塔那段青葱岁月挑战极限的保留节目。
毕业后工作、家庭和生活圈的拓展，逐渐围猎了锻炼时间，一年比一年跑得少，似乎让自己失去了奔跑的能力。再加上年岁的增长、体能的下降，后来跑个五公里的时间就几乎堪比当年万米长跑的时间。
前年底换了个城市生活，自由时间变得多了起来，长跑的萌芽也在无意识间被召唤了。特别是在疫情过后，体能逐步复苏。五公里的成绩终于又跑进了三十分钟。而昨天参加迷你马拉松的赛事，更让我重新点燃了长跑梦。
今天上班忙碌了一天，再度夜深人静时，回想昨天的种种以及过往的青春，内心忽然下了个决定：制作一段小视频并发到微信的朋友圈里，用这种公开见证的方式，激励自己坚持跑下去。
背景乐当然是普通话版的《光辉岁月》：“一生要走多远的路程，经过多少年，才能走到终点。”三句话配上三张适宜的照片：开跑前的万人照、2021314（谐音：爱你爱一生一世）背景板、起点与吉祥物的合影。再用剪映制作成12秒钟的小视频，最后配上“亲密接触马拉松[笑脸]美溧开跑爱一生[爱心]”的文字，选在23点后悄悄发布，然后果断睡下。翌日睡醒，朋友圈里的点赞居然密密麻麻。
何德何能？如此小事竟然惊动那么多人！“感谢一大帮夜猫子和早起的鸟儿[感恩]有了你们的鼓励，我会更好地坚持[加油]”作了统一回复后，接下来就是该用实际行动去兑现承诺、追逐梦想了。谢谢朋友们！
【2021-03-16】喜提太空“入场券”
“全国首发||太空入场券，杨利伟派送中……”最近突然火了！打开这个链接，你会听到激昂的音乐，更能看到“太空入场券今起发送，杨利伟邀您同行！”的标语，点击立即前往，跳转页面即出现对话框：“您好，我是全国政协委员杨利伟。我该怎么称呼您呢？”在下方输入自己的姓名或称谓后，又跳转到“航天员资质考试”页面。
点击“开始答题”，首先映入眼帘的第一道题是：1970年4月24日在酒泉卫星发射中心成功发射的＿＿＿＿是中国第一颗人造地球卫星。答案不是天宫一号，也不是长征一号，而是那个年代特有的东方红一号，它的成功发射也拉开了中国人探索宇宙奥秘、和平利用太空、造福人类的序幕。
点击“解锁下一关”，第二题是：2003年10月15日，杨利伟搭乘长征二号F火箭运载的＿＿＿＿飞船首次进入太空，实现了中华民族千年飞天的梦想。答案是我国发射的第一艘载人航天飞船神舟五号。继续点击，第三题是：我国载人航天工程已全面转入空间站在轨建造阶段，将于＿＿＿＿前后完成空间站在轨建造。答案是2022年。
连续三题都答对了，我也因此顺利“成为杨利伟的亲密战友”。随之，杨利伟的原声传来：“嗨，林文斌！您好，我是杨利伟，我现在正在参加全国两会，很高兴以这样的方式与您见面。2021年中国载人航天将正式进入空间站建造阶段，见证了我们从航天大国向航天强国进军的铿锵步伐，航天梦、中国梦，每一次进步都有您的一份支持与助力。林文斌，拉紧我的手，让我们一起遨游太空、九天揽月吧！”
彼时上传人像照片，后台即可自动锁定抠出人脸，置入宇航服头罩内，生成一张“携手航天英雄，出征星辰大海”的帅照。那样的你，身穿宇航服、手举小国旗，地球是背景，空间站更是映上了面罩，可谓英姿飒爽、帅得冒泡。或许，你们会问我为什么这样详尽介绍这款H5？因为，它的制作者是我五六年前天天一起挑灯夜战的同事兄弟，帮助他们全力的传播就是最好的支持。更何况，这种“航天强国、筑梦有我”的正能量本就该“广而告之”！
【2021-03-17】你的样子“你雕刻”
自从前几天参加了迷你马拉松赛事，最近一直在关心运动的事。好巧不巧，人民日报的官微夜读栏目，今晚就恰恰推送了“余生”撰写的一篇《运动和不运动的人生，差距到底有多大？》
文章讲述了几个故事：一个是一位小伙子失恋了，“他有一个喜欢运动的朋友不忍心看他在痛苦挣扎，所以每天都拖着他去跑步。”“没想到，他越跑越精神，坏情绪也找到了出口。”“随着奔跑的脚步，仿佛所有的不开心都会随风而逝。”如同作者所言：“运动可能不会帮你解决某个具体的问题，但它可以帮你调整状态，让你拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。”
另一个故事讲的是一位高龄的老奶奶，她在跳拉丁舞时奔放流畅，简直让人无法置信她已经年近八旬。“是啊，运动能够唤醒肌肉、增强人的体质，不容易被疾病钻了空子，人也自然更显年轻健康。”“其实每个光鲜的背后，都是无数的坚持。越运动，越美丽。”“运动，是最天然的保养品，也是对抗岁月最好的武器。”
“运动，就是解决烦恼、拥抱生活和自我改变的一味良药。”“运动的作用可以代替部分药物，但是所有的药物都无法代替运动。”“运动的人和不运动的人，过的是截然不同的人生。”听到这一句句令人醍醐灌顶的金句，我们真的该好好反省。
生命在于运动，运动还是不运动，人生竟然大不同。所以我们还能坐等下去吗？淦！赶紧行动起来，无论做什么运动，都得先动起来再调整优化，最终找到最适合自己的运动，进而改变自己的人生。
正像有人说的那样：“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。”所以，请你先想清楚自己想要成为什么样子？然后奔着那个方向努力。你要相信自己，只要一刀一刀的坚持雕琢下去，你就一定会变成你想要的那个样子。