投稿作者：Лариса | 发布时间：2021-09-09
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图源 | 投稿、堆糖（侵删）
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不知道你有没有意识到，情绪正在成为我们成长进步路上的最大阻碍。
当课业负担重、我的才华还撑不起我的野心的时候，我总会产生很多负面情绪。
失恋也会彻底摧毁我。刚刚分手的那段时间，我每天都顶着哭得红肿的黑眼圈，像幽灵一样飘荡在校园里。
失恋带来的负面情绪太可怕了，它带着你在回忆里穿梭，带你穿越回从前，撕开你的伤口，在你的大脑里拼命灌输着关于他的所有记忆。
我总觉得命运在跟我开玩笑。当我糟糕得不能再糟糕的时候，我的负面情绪总推着我说出一些伤人的话，而我总是伤害对我好的人。
无人可说，无处可去的时候，图书馆就成为安放我的无助和崩溃的场所。我习惯无声地崩溃。那里很安静，没有人大声说话。我总会想，每个人沉默的外壳下，会不会也有一颗脆弱得难以抵挡负面情绪的侵袭的心。
负面情绪就像是一个巨大的无底洞，吞噬了我对于未来所有美好的期待。
01
容易情绪化的人，必备的能力就是习惯自愈。
自愈可能也是年轻人顶住生活压力的最好办法。
我喜欢给自己制定计划。不管是什么考试，我都会提前给自己规划好。这个计划里，不仅仅是完成学习计划的时间规划，还包括遇上突发情况时心情不好的话，要给自己多久自愈的时间，才不耽误整个学习计划的按时完成。
目标有助于我们成为更好的自己，但是不能让负面情绪毁了我们的人生。
失恋是任何一个选择勇敢追求爱情的人都要学会承担接受的后果。如果真的有人离开了你的生活，那么悲伤并不可耻，要学会赐予自己为爱情颓废的权利，允许自己从颓废中拯救自己，救赎自己。
想哭就哭，放任自己去为负面情绪难受，为负面情绪痛苦，为它哭，为它笑。只有在彻骨的寒冷中，你才能真正得到自愈的能力，你才能真正清醒。
救赎自己，也是救赎了自己的未来，救赎了爱自己的人。
廖一梅说过，“人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥里拔出来。”
负面情绪也有正面功能，适度的焦虑和恐惧能够促进我们的成长。如果过度焦虑，我们就会非常疲惫。
如果靠自己不足以摆脱执念中的负面情绪，那我们也不能放任自己不管，随波逐流。
人生中让人难以接受的事情太多了，我们不能保证自己每次都能够顺利痊愈。
我通常会向外界寻求帮助。爸爸妈妈是最了解我们的人，和他们聊天的过程中我总能发现这一点。父母永远是我们最坚强的后盾，他们总是无条件支持我们。
和好朋友倾诉，能得到这世间最温柔而又有力量的陪伴。他们也会支持我们，只不过这支持与父母不同，因为这是来自缘分与命运的支持，因为他们本也可以与你成为过客，却还是被时光留下来了。
向信任的老师倾诉，我们会得到他们这一路走来积攒下来的很多人生智慧。他们对于人生总是会看得很通透，而这正是我们最痛苦的时候无法透过表面看到问题本质的时候，是我们最需要的东西。
你要在外界的帮助下勇敢走出来，调整自己的认知。因为最后真正治愈自己的，还是自己。
我们本也可以成为自己的情绪的主人。
人生总是需要指引和导航。就如同导航里那一句被很多人牢牢记在心里的话，“请在合适的位置调头，重新规划路线。”
情绪从来都不是问题，一个正常的人必然是会有情绪的。情绪的出现只是告诉我们，人生的必经之路就在我们面前，有些事情发生了，需要我们去处理。
有时候，情绪可以成为我们信念的投影。情绪可以从人生的另一个侧面试探出，我们的信念究竟有多强大。
负面情绪并不可怕，可怕的是你一蹶不振。强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
生命以痛吻我，我要报之以歌。岁月待我凉薄，我也一笑而过。
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这是靠谱过稿的第96篇稿子，
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