【2022.9.17 0580】选择焦虑

大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第580天，今天分享的主题是选择焦虑。

今年特别流行的一个词就是焦虑，很多人的口头禅都变成了焦虑。包括我自己有段时间也会经常感觉内心的波澜，焦虑不已。

今天我看到一则故事讲的是一位有名的作家来到纽约参加一个大会，现场有数千人，而讲课的老师年事已高，当天咳嗽不以看起来身体非常的不适，但是他却神态之路的分享他的内容，事后作为作者问这位年事已高的老师为什么面对如此大的场面，在身体不适的情况下还能坦然面对，那位老师的回答非常的简单，他说我来的目的不是让人佩服我，而是看自己能够帮助人什么，我有什么就全部拿出来，而这是我一定能够做到的，我有什么焦虑的。这句话对我也是感触颇深，再次理解了焦虑的本质。焦虑是需要条件的，焦虑是需要理由的，如果没有理由，人不可能焦虑。教育的来源与面对什么环境无关，而是和自己的心态、想法有关，如果我们不在乎别人的看法，不想控制事物该如何发生，就没有可焦虑的了，所以接下来对于焦虑的修炼就是先让身心安静下来，同时来正视自己，为什么会焦虑，自己到底想控制什么？害怕什么？

世上只存在三件事，自己的事，他人的事和世界的事。如果自己企图想控制他人或世界的事，一定会处于焦虑当中。

所以要想去除焦虑，就是永远保持一颗平静的心，永远只对自己的事情认真，我们无法改变他人，只有管理好自己对他人的态度。