八月教练学习复盘

简要回顾

在经历了长达数月的期待之后,我们从7-23终于开始了教练课程的学习。

我们学习并认真练习了这些技能:

SCQA、3F框架、情绪-行动转换魔方、逻辑层次、VAK框架。

8月最后一个周末我们开启了「建立合约」的学习。

我们试着进行有意识的聆听,怀着好奇,向客户学习,在教练的过程中试着去链接客户的内在。

我的成长和收获:

一、连续5周,一周4次,坚持参加早上6点钟开始的小组训练。不知不觉,已经积累了超过20*1.5=30小时的练习时间。这是我第一次参加这种形式的课程学习,跟以往学过的任何网络课程、线下课程都不一样。

每周开启新的课程内容以后,都要进行2-3次的练习,站在不同的位置(教练、客户、旁观者)去反复体验。我感受到了永澄老师说的“学习型项目”的独特之处。我们的学习不是以了解为目的,而是为了真正的掌握。

这份特殊的感动直到今天依然激励着我认真学习。有幸体验真正的学习课程,我感到何其幸运。

我一定会通过16周的学习,顺利的通过结束时的考核。

二、在学习的过程中,我们小组同学之间建立了深刻的链接。我们相互给对方做教练,帮助对方解决工作生活中遇到的问题。原来每个人都会遇到相似或者不同的问题,我们在探索自我的道路上,并不孤单。

三、教练相信客户是可以的,客户有足够的能力和资源解决自己的问题。教练的过程就是帮助客户发现自己的想要、价值和资源的过程,在教练的辅助下,客户可以发展出能力,形成具体的行动方案,怀着坚定的信念往前走。

因为我自己最近的经历,我很容易陷入到自我怀疑和悲观的情绪之中(这也是一直以来困扰我的问题),但当我从负面情绪中抽离出来,我发现其实我真的是一个有很多宝藏的人,就像守着一座宝山却不知道如何加以利用。我怎么会怀疑自己对社会没有价值呢?我只是需要找到一个好的方法,把价值传递给他人,在这个过程中实现自己的价值。

四、在教练学习的过程中,我从「动力感」那一周开始陷入了自我怀疑,因为没办法顺利的掌握话术,结果就是在做教练的过程中,经常会评判自己的表现,以至于陷入了退缩的情绪之中。要活出教练的状态,真的不是看上去那么容易。我们一开始学习不去评判客户,相信客户,但要做到不评判自己,相信自己,却更难。这也是为什么永澄老师说教练课程的学习是一个借假修真的过程。

在跟自己不断连接的过程中,我把注意力转向我想要成为的人,我的愿景,至于现在遇到的困难,都是可以通过具体的方法、具体的行动可以解决的。就像永澄老师说的: 不要纠结在事情上,要去感受到客户是一个什么样的人,教练是在逻辑层次的上三层工作。

这个过程并不容易,但只要我怀着坚定的信念,一定可以超越暂时的困难,活出教练的状态。

教练课程的学习,对我来说意味着什么?

教练课程是我为自己规划的破局之路。我不知道自己以后能不能成为全职教练,但这是这几年我非常希望能够掌握的技能,我可以使用这个技能帮助更多的人实现生命中的重大转变。

这两年因为外部环境的变化,很多人陷入了焦虑、烦恼和低谷之中。这个社会,比以前任何一个时候,更加需要疗愈的力量,需要希望和能量。我相信,教练可以帮助这个社会生发出更多能量,创造出更多的机会,解决真实存在的问题,为这个社会创造更多的价值。

感恩

感恩勇敢的心的学习伙伴: 猫猫、雷一,感谢可爱尽责的助教佳佳,感谢泡沫姐的支持,还有项目组的各位伙伴: 翠翠,慧灵,一鹏,花姐,雨悦……其他组的同学也给了我很多的启发和激励。

很高兴能够在2020年和大家相遇、同行。

结语

16周的学习,现在已经完成了25%,接下来的12周还会有什么样的收获和挑战呢?我充满了期待。

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