Less is more！第5期一舍一留100天Day54/1214-2021及冥想日记第104天、运动日记第67天、听书读书学习第37天

❣️一舍一留·空无一物

2021214金明鸣Day54

✅舍：

一堆药盒

留：

跑步图片

过程方法：

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！今天开药回来，及时舍弃一堆药盒。明天开启吃维生素的节奏。

今天是第五期空、舍、留100天的第54天，总第454天

目标：全屋的清理，小家住大，身体更好。我需要更少，值得更好。

1214-2021冥想日记第104天、运动日记第67天，听书读书学习日记第37天：

❤️冥想日记：

晚上站桩加冥想5分钟。头脑中事件纷杂，静不下来，但还好，站桩总是能练练腿。今天时间有点晚了，心情也不好，因为自己白天浪费了太多时间，晚上也是。很久没有买啥了，但网上团购，又是特别信任的教练组织的，而里面也刚好有我需要的，还帮姐姐看她需要的，结果······怪自己网上团购好多想问的·······

对于时间调整，不论是否外出，都要白天完成任务，晚上早睡养身体。记住菊子的话：把白天的重要时间当成上班时间，这段时间就不做其他事情，专注在学习上。

今天还是没做到，必须记录。

❤️运动日记：

下午去跑步，39天了，记录一下。

彻底不去看中医了，每天或走或跑，也根据《吃出自愈力》的方法，认真吃好，再加上锻炼好和睡好，我相信身体一定会好起来。

❤️听书读书学习日记：

今天30天学论语打卡返现活动 第18天

第35节

12.16：

子曰：“君子成人之美，不成人之恶。小人反是。”

12.17：

季康子问政于孔子。孔子对曰：“政者，正也。子帅①以正，孰敢不正？”

注：“帅”同“率”，见《论语集释》。

樊登老师精 华 解 读

成人之美：“好心”和“伪善”区别可大了

君子有成人之美，但这个成人之美指的是好心成全。举个例子，比如你邻居家的孩子高考分数很高，能考个好大学，但是家里拿不出学费。而你愿意借钱解这家的燃眉之急，让这个孩子能够接受高等教育，这是一种成人之美；再举个反例：邻居家的孩子不学无术，高考分数不够上大学，但家里有钱，希望通过你认识某个大学的校长，出钱把孩子送进去，并许诺给你一定的利益。如果你把事办成了，这就是成人之恶。每个人心里都有一杆秤，成人之美的关键之处在于，你是否夹杂私心，是否真的是为了对方好，而且过程中不会损害无辜者的利益。

原 句 译 文

12.16 孔子说：“君子成全别人的好事，而不促成别人的坏事。小人则与此相反。”

12.17 季康子向孔子询问为政方面的事，孔子回答说：“‘政’的意思就是端正，您自己先做到端正，谁还敢不端正？”

课 后 思 考

你最近做过“成人之美”的事情吗？快来聊聊你的故事吧！

第36节

12.18：

季康子患盗，问于孔子。孔子对曰：“苟子之不欲，虽赏之不窃。”

12.19：

季康子问政于孔子曰：“如杀无道，以就有道，何如？”孔子对曰：“子为政，焉用杀？子欲善而民善矣。君子之德风，小人之德草。草上之风，必偃。”

樊登老师精 华 解 读

草上之风比偃：道之以德，齐之以礼，有耻且格

孔子认为，用严刑峻法来治理国家，老百姓虽然会畏惧，但也免不了种下残暴的种子，最终统治者要自食恶果。反之，居上位者应该多用教化和德行来打动百姓，让百姓自然归服，整个社会的风气必然正。君子的品行就如同大风，小人就如同草。大风刮草，草怎会不倒呢？前面《为政》中的“道之以德，齐之以礼，有耻且格。”说的也是一个意思。

原 句 译 文

12.18 季康子为盗窃事件多发而苦恼，来向孔子求教。孔子对他说：“如果您不贪求太多的财物，即使奖励他们去偷，他们也不会干。”

12.19 季康子向孔子问政事，说：“假如杀掉坏人，以此来亲近好人，怎么样？”孔子说：“您治理国家，怎么想到用杀戮的方法呢？您要是好好治国，百姓也就会好起来。君子的品如风，小人的品如草。草上刮起风，草一定会倒。”

课 后 思 考

什么样的品质最能够打动他人？在留言区留下你的思考吧！

今天学习30天论语第35、36节，心得：

对于35的思考题，我做过的成人之美的事情，是成全了两个年轻人成为夫妻。如今，他们的女儿已经上小学了。成人之美的事情做得越多，越有福报。