2018-09-27

能量平衡系统——打造目标的聚能环

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1.除了最重要的5件事，其余的20件必须像躲避瘟疫一样去避免，哪怕它们也是自己觉得重要的事。

想想自己的小目标真的好多，根源都是自己欲望太多。写25件重要的事好难，小目标很多，大目标又太少。这就是目标不聚焦造成的吧，急需进行目标聚焦啊！这也是一种断舍离吧，总是要舍弃一些，才能轻装上阵，心无旁骛。

2.澄清目标。回归内在，探寻目标背后真正的原因。

归结点还是核心需求。只有明晰了核心需求，找到情绪和欲望的根源所在，才能安心地踏上实现目标之路。

3.目标逆推分解。

施瓦辛格的故事真的非常有代表性。以前以为他是演而优则仕，是当够了演员，赚够了名气，想换个玩法才去当了州长，没想到竟然是如此励志和震撼的一个故事。

有时候会觉得自己的目标太大，太空，太远，往往在觉得希望过于渺茫而轻易放弃。其实像施瓦辛格想当总统一样，看如果要当总统，前提必须满足什么？要满足这个条件，又要做到什么……如此这般无限逆推下去，就会发现自己接下来真正要做的，其实只是很小很小的一件事，把这件事做好，就像升级打怪一样，一个一个小boss打，一关一关过，没一次都能离大boss更近一点。

施瓦辛格的故事还有一个启发——目标定得大，并一步一步为之努力，即使最后实现不了，结果也不会太差。反之如果目标太小，稍微用力就能实现了，那人生永远都在不停地调整方向，每一次切换道路，都是对能量和时间的额外消耗，比起只有一个方向的人，想必是走不远的。