什么是鬼压床，为什么会这样

有没有睡觉时叫不出声，浑身动弹不得？

高中那会儿经常发生，不过我在心里使劲儿骂，自己就醒了。

话说回来，这种情况叫什么呢？

鬼压床！！

其实鬼压床也被称为睡眠瘫痪症，一般发生在「快速眼动睡眠期」。

大脑一边在造梦，一边会向身体发出一种类似麻醉剂的神经递质，让身体动不了。

当大脑逐渐脱离梦境，肌肉仍旧处在麻痹状态，脑醒身未醒，就出现了所谓的鬼压床现象。

鬼压床虽然对身体没有后遗症，但完全醒过来途中会比较挣扎、累，长期如此会影响到睡眠。

如果长期出现鬼压床，要想想，自己是不是压力太大了，工作太累了，或是其他的原因。