不以改变为目的

      为了解决自己的问题，开始学习心理学，认真听课、读书、考证、学技术，花了大把时光和脑细胞以及人人爱，现在什么道理都懂，却不知道自己要怎么做。

何去何从？

    学习心理学的初心，是去理解自己，让自己淡然接纳世事无常，接受理想的丰满与现实的骨感差距，去明白自己是怎么一回事，进而可以有更大的空间活出自已。但是，过去并不习惯给自己空间，不知道如何关注正向，总以挑错思维扩大自己没做好、没做到、不满意的地方，然后急着学习各种各样的知识，急着去改变自己。越急越学，越急越乱，越乱越无头绪……

关注什么就会得到什么

      学习了焦点，心稳了些。知道有效继续无效改变，知道越想改变就越不好变，知道不以改变为目的，要看到已经做到的做好的和还可以做些什么时，会根据自己的精力和时间选择的输入新的知识和内容。现在学习，大多是为了更好的看见自己，而不是改变自己。是带着观照心，带着觉察地去体会自己的内在感觉。当放开对自己的期待，不再为改变而改变，反而有了丰富的感觉，有了对人对事对物的不同见解。