学习《如何培养和提升儿童的心理资本》的心得

     

        从昨天开始到今天中午，我一共听了中科院关梅林老师的《如何培养和提升儿童的心理资本》的微课三遍，，今天上午做了笔记。现在还处于茶壶里煮饺子，倒不出的阶段，有心得，还不会传递，因此把笔记总结一下！

      老师的课有三部分。一、关于感恩心的培养。二、心理资本包含四个层面：自我效能感、希望、乐观和韧性。三、如何提升心理资本的四个层面。

        一、关于感恩。有的家长经常对孩子说，我挣钱有多难，我养你这么大是多么多么辛苦，多么的不容易，你大了一定要对我好，我老了一定要养我等等，我认为说这种话的家长是心虚的表现，是对将来没有把握，是对孩子进行精神绑架。或者是在曰常的言行中没有对孩子实心实意，从而不确定孩子将来能对自己有真心。行下春风化秋雨，桃李不言、下自成蹊，人心换人心。就象写出一篇好的文章需要真情实感，要想一个人对自己好也要付出真心实意，直到对方感受到你的真情，也会发自内心的对你好！老子主张行不言之教，孔子也曾说过已欲立而立人、己欲达而达人，宣传推已及人儒家修养。对于只养而不教，处于最低层次思想的家庭教育而言，除了给孩子造成压力，反感外，很难有孝顺的孩子！

        关老师说她从未要求过孩子什么，只做到原则问题上指导，非原则问题鼓励孩子思考，自己选择，勇敢的为自己的选择承担责任。尊重孩子，把孩子当成一个独立的个体，而不是附属品！孩子对她非常尊重，发自内心的敬仰！这是必然！

      二、心理资本之自我效能感。路桑斯从马丁.塞里格曼的积极心理学上提出了心理资本这个概念，首先就提到自我效能感。也就是一个人相信自己面对问题的时候，能够有意愿解决问题，能够真正协调自己的资源，努力去实现自己最终能解决问题的信心。

        三、心理资本之希望。希望就是一个人对未来有清晰的目标，有意愿利用所有的途径去达成这个目标。希望包三有模式：有动力、有目标、有途径。

        1.有动力就是尊重并支持孩子的意愿，把她放在能成功的情境中，经常帮助她有成功体验，让她渴望成功。

        2.有目标。在最近发展区内规划小目标，让她明白什么样的目标更有意义和希望，只为自己的欲望的目标很容易感到挫败和无助，因为个人欲望是无穷的，而个人能力有限，当更高的欲望无法实现时，馈乏感和挫败感就会接踵而来，从而无望。但是如果目标是探索人生的意义、为社会为他人做贡献，就会活的非常有力量！

        3.途径。实现目标需要家长配置智力资源(出谋划策、帮助分析)，情感资源(积极鼓励孩子有信心)，社会资源(能帮助孩子的人脉)，和经济资源！

        四.乐观。让孩子不断去经历一些积极的事件，通过大家对她的支持和帮助，一点点让她获得对生活的控制权，一点点达到生活的目标。让她知道她的生活不是想象出来的不可控，而是可以按照自己的期望，依靠自己的努力，能够实现自己的愿望，是自控的，那就形成了后天的乐观！

        五.韧性。韧性是心理方面的资产，高于任何物质资产。韧性有助于孩子抵抗生命中的挫折和风险，承担责任。有助于孩子独立思考问题，归因后自我觉省，使心理资本提升一个高度！愈挫愈勇是高心理资本的特质！

        总之，陪养一个高心理资本的孩子，需要更高心理资本的父母，那样才能站的高，望的远，以终为始让孩子长成自己期待中的样子。