九月复盘·用热情测试改变自己

  不知不觉，10月悄然而至。这也是我开始写的第一篇复盘文章，之前有想过要写，但是觉得自己这一个月过的很迷茫，不知怎么写。下笔艰难。但9月的心态不一样了，变得平和了。

一、生活篇

  这个月做了一次热情测试的一对一咨询，为什么想做呢？因为我发觉自己这些年无论是在生活还是工作上好像都没什么太大成就，我也不想继续过这种生活，我想要改变，所以就做了热情测试。

  做了热情测试之后的改变。在做热情测试的时候整个人很放松，很轻松地聊天，而且我能感觉到自身充满着能量。首先想分享我的五大热情，第一：跳舞，第二：徒步，第三：健康的身体，第四：无话不说的朋友，第五：温馨和谐的家。

  清晰自己的热情之后，我发现在跳舞的过程中自己觉得很开心，之前可能因为跳累了，或者是压力吧，我感觉自己并不开心，整个人的能量很低。当我明确这是自己热情之后，就算每天的练习很累，但还是很开心。建立微小的行动，我想要一个温馨和谐的家，但是我的房间很乱，我就每天建立微小行动腾出十几二十分钟的时间整理打扫自己的房间。

  我每一天都会做热情测试里面的三步骤，第一步：设定意图，第二步：专注，第三：放松臣服。潇瑶说，其实很多方法都是殊途同归，重要是要专注、坚持地去做。我现在每天都会坚持写感恩日志，感恩生活中出现的每件事，每一个人。我发现坚持写感恩日志可以让自己处于一种愉悦地状态，每件事物都有两面性，写感恩日志可以让自己看到好的那一面。

二、事业篇

  中秋节因为搭档调休了四天，很巧，她负责的项目要开始做了，由于我是中途接过来的，中间出现了许多的问题，我也尽力去解决，在这中间我都会有意识地去调频，尽量不让自己处于抱怨，焦虑的状态，因为现在我不会太在乎他们的看法，我只尽量做到问心无愧。

三、个人学习成长篇

  做热情测试时被推荐了一本书《人类的木马程序》，我马上我就在当当买了这本书，每看到一个木马程序我都会想自己身上有没有这种木马程序，有的话，我要如何中断它。

  还阅读了《刻意练习》、《即兴演讲》、《十四堂人生创意课3》，在读完《刻意练习》我就立即用到了跳舞和学习英语上，首先要找一个这个领域优秀的导师，然后跟着他学习，在街舞这个领域我会找位优秀导师，让他来教我，每周都会练习多少小时，然后让导师给出反馈，接着不断的去调整。

  还看了一部电影《我们到底知道多少？》和《徒手攀岩》。《徒手攀岩》让我看到了一位男生为了完成自己的梦想，八年如一日的练习，只为在无任何保护措施的情况下登上那做几乎垂直的酋长岩。中间有一次失败了，但他没有放弃，还记得自己的梦想。最后登顶了。他在电影中说过一句话“做自己热爱的事情，还能给自己带来金钱，”。做自己喜欢的事情，这件事能给自己带来财富，能养活自己，就已经很幸福啦。

  这个月还跟爱马一起组织了一场英语读书会，虽然读书会完满完成了，我也看到了自己有些细节做的不是很好，下次再组织的时候可以改进。如果我不做这场读书会，我都不会知道有哪些地方需要改进。

  当自己清晰自己的热情时，让自己每一天都活在自己的热情里的时候，我能感觉到自己的频率还是挺高的，每天都会很开心。

图片发自App

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