今天是2021年2月17日（初六），5:30AM开始上第一堂高效阅读课程，从今天开始我就是一个早起的人！持续十几年凌晨3-4点睡觉9点起床的作息已成为历史！（只要我做到过，就会再次成功！）
今早听Mei讲课之前，我对我的状态、能力、生活系统搭建和各类习惯常规，都还比较满意；听Mei讲第一课的过程中，我不断的被敲打和受到启发，我看到与卓越的距离，我看到我有待开发的无限潜能，我需要深入思考一下，全面升级我的人生系统！
1、我是一个早起的人，早起后的第一件事，从感恩、冥想、设立目标开始。
2、我是一个有贵人体质的人，因为我发自内心的感恩并及时说出来、真诚平等的对待每一个人、乐于并擅长毫无保留的分享和赋能。
3、我是一个有成功体质的人，因为我的目标清晰明确且坚定（而不是外界刺激的被动反应者！），因为我总会拆分目标并且一步一步实现它，因为我有高标准总以2毫米的精度要求自己，因为我的信条是行动改变命运 Do it NOW! 因为我知道 Personality creates your Reality，当我遇到阻力我总是把我不行改成我必须
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
4、我就是我人生100%的负责人，绝对不找借口，绝对不怪罪别人，对自己的人生负全责！
5、我是一个放松乐活幽默的人，遇到巨大挑战激发我运筹帷幄，遇到巨大压力反而使我笑着面对，遇到难题便带动我进入心流状态享受着搞定它！
6、我主动锻炼大脑，因此我有一个超级大脑！我知道 ego 常常出现在我的眼前想带着产生刻板判断走老路，因此我常怀空杯心态。
7、我是一个高效阅读者，一小时读完一本书，一年读完100本书。
在28天的高效阅读学习课程周期内，需要继续 Sharpen 目标和如何升级人生系统！
方法论总结：
第O点：行动 Do it NOW！
知识不能改变命运，行动才能改变命运，知识变成行动才有力量！
学习不输出等于零，
学习记不住等于零，
学习不行动等于零，
学习的本质就是重复再重复行动，行动再行动，改变改变再改变，只有你这三点做到了，你才能真正发生蜕变。
第一点： 学习成长的四步方法论
（1）确定目标
（2）寻找方法（向有结果的人学习，模仿有结果的人）、
（3）自己实践
（4）养成习惯（内化成自己的）
成功的不二法门：找到高手后，学习、内化、模仿、超越
主动锻炼大脑，就会有超级大脑！
第二点：如何设立和达成目标
（2.1）什么是目标？极致聚焦 Most Valuable Priority，这个MVP就是你不想吃饭睡觉不给你钱也一定要完成，才是真目标。注意区分：真目标、假目标、行动 to-do-list。RAS系统。
（2.2）如何设立目标？
为什么会迷失？大部分普通人都是外界刺激的被动反应者！
你是否有目标？
你的目标是否明确？
你是否把目标写下来？
确定目标，把它写下来，把模糊变清晰！
有野心，具体的目标！设立比自己现在高100倍的目标！
值钱的目标是什么？数字、日期、地点，而且是完成时（目标和点子的区别：好的想法不值钱，没有采取行动等于0）。
（2.3）如何实现目标？
一定要：成功是源于你想要，还是一定要！100%的意愿就可以找到100%的方法！
拆分目标：一步一步实现它。
富人日志：
调动潜意识：
第三点：调动你的潜意识
（3.1）建立精英思维，调动你的潜意识，打破你的认知盲区，改变你的思维！
（3.2）Personality creates your Reality 言思行脑口手，把我不行改成我必须
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST
（3.3）调动潜意识 lead 你的大脑
要用现在时和过去时，而不是未来时，设立目标就是我已经达成了，把我想要，改成我就是、我已经；
不能太严肃，不能太认真——大脑认为你处于警惕状态，应该进入心流状态，要微笑让大脑觉得你很轻松，肌肉的表情和大脑是紧密相连的。
第四点：重组认知框架
你必须重组你的认知框架，从黑色过渡到白色人生也是一样的，你无法建立迭代的认知框架，是你人生最大的拦路虎，不断的迭代和改变认知框架，不断的升级你的圈层，找到你的赋能伙伴，建立以你为原型的感恩生态，才是你人生道路上最重要的一件事情！
Ego：把自我放在门外（不要带自己的光环进来，空杯心态）
（4.1）你是可以通过选择不同角度看到不同风景的，打破你的认知盲区，用谦卑的心态对待知识
（4.2）不祥的征兆就是过去的经验告诉你的
——不同的文化决定了不同的意义
改变视角，改变人生！
鱼总是最后一个看到水的，我们就是我们认知当中的鱼
建立精英思维，调动你的潜意识，打破你的认知盲区，改变你的思维！
第五点：其他关键词
信念：人与人的区别，就是信念的区别
标准：2毫米标准
行动：采取行动 Do it NOW!
改变：人生就是改变，拥抱改变
输出：主动对抗遗忘曲线