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硬刻时代
有些肌友们在增肌的过程中,会发现怎么吃怎么练也不见效果,就认为与自身的吸收以及训练强度不够造成的。其实造成肌肉增长不明显,有很多的原因,比如说饮食、训练方法与频率、营养补剂、个人体质,身体的代谢等都有很大的关联!有一些人天生就是瘦弱的体质,怎么练肌肉增长的就是不明显,其实无论是天生的瘦弱的体质还是后期的训练增肌慢,都会给需要增肌的肌友们带来很大的困扰。想要解决这个问题首先就需要从不同类型的增肌人群
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根据最新的气象预报显示,当前我国正经历大范围持续性的高温天气,部分地区最高气温达40℃以上,突破历史极值。在这样持续高温的天气里,互联网医院真正成为医疗服务的“避暑利器”,让你无需奔波即可享受专业的医疗服务。下面我们结合当前政策与技术发展,一起来了解一下互联网医院的核心优势和使用要点吧。一、核心优势:足不出户解决看病难题1.高效便捷,告别高温奔波线上复诊配药:慢性病患者(如高血压、糖尿病)可直接通
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南方的雨中人
所谓成长就是与过去决裂,再重新长出一个全新的自己。就如同蛇蜕皮一样,退掉了老的皮才能够长大。即使这期间有很大的危险和痛苦。但是世界就是如此演变的。我们也只有遵从。迷茫,是一个很经典的话题。如果你感到迷茫,那么恭喜你,你起码是一个会思考的人了。但是这并不表示你成长了。因为,成长=思考+行动一次偶然的相遇:去年寒假回家的时候,我在车上偶然听到了罗胖的罗辑思维。从那天起我的心里好像就被开了一条细缝。有些
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王者荣耀和绝地求生真是最恶心的游戏,傻逼游戏,游戏本身没问题,但是开着外放玩一天,或者大晚上睡觉时间开着语音吃鸡真的恶心,我不会沟通,我说不出来说你别出声了,我要睡觉了,但是你们就看不见人家要休息了,或者人家要复习了,就真的不能自觉一点?
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雁旋
图片发自App安妮宝贝是很多人喜欢的作家,但是我并没有读过她的作品,除了《夏摩山谷》。我于是在网上查了下她的简介。1998年署下笔名安妮宝贝,开始在网络上写作,发表《告别薇安》、《七年》、《七月和安生》,并成名。2014年6月,安妮宝贝在她个人的微博上宣布,“安妮宝贝”改笔名为“庆山”。她的作品主要以流浪、宿命、漂泊为题材,描写现代都市人的生活及精神状况。初看这本书的封面,清淡温煦,一侧书边伸出两
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雨中朝台历史过于厚重,时光总是匆匆!拿起拙笔,实在不敢随意揣测山山水水的心思!更何况是充满浓郁历史文化气息的山西了,告别课本中的晋祠,去往下一站著名的五台山。七夕夜,宿五台山脚下,在他乡,别样旅行作礼,静听梵音,遇见皆是有缘人,愿大家有情人终成眷属!图片发自App晨起,梵音袅袅,细雨蒙蒙,云雾缭绕,恍若仙境,有缘朝圣文殊菩萨道场,1080阶小朝台,一步一步登临黛螺顶,真可谓千年五台佛圣境,叩问自省
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焦虑,是现代社会除了拖延以外,大部分人都会面临的问题。因为每天都有很多事情需要自己去操心,不管是工作上的,学习上的,还是生活上的,都有很多事情需要去做。面对这么多事情,只能勤奋一些,花更多的时间来应对,努力去加班,努力去学习。原本想努力一些,事情会少一些,焦虑也能少一点,现实却是越勤奋,越焦虑,花了很多时间,事情最终却都没完成。这样的情况也就是低效率的勤奋,如何解决,可以按以下这三个步骤来进行。安
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一、旗舰机型核心参数川翔云RTX4090Ultra48G机型,以48GB超大显存突破硬件限制:直接加载1200万面数模型(如《黑神话:悟空》级场景),告别“爆显存”8卡集群模式(总显存384GB),4K渲染效率提升8倍(12小时→90分钟)二、预装软件清单(全场景覆盖,开机即用)三、网络与存储硬指标远程体验:30Mbps稳定带宽,4K操作延迟<20ms,手机/平板/电脑全端适配存储福利:50GB免
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在日常办公和文件管理中,我们有时需要调整文件的创建时间、修改时间和访问时间。无论是为了归档目的、项目管理还是个人需求,拥有一个能够精准修改这些时间戳的工具是非常有帮助的。今天我们要介绍的就是这样一款小巧但功能强大的工具-NewFileTime。什么是NewFileTime?NewFileTime是由DigitalVolcanoSoftware开发的一款专门用于Windows系统的文件时间属性修改工
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感恩日记第十七天2019.02.25感恩感恩烨含老师今晚讲解的金钱关系让我对金钱有了更深刻的理解,也重新定位自己和设定目标感恩国英老师今天导师疯狂训开学典礼的震撼,让我激动不已,那种感觉又回来了感恩今天所做的熏蒸让疲劳疾病离我远去感恩老公对我们婚宴的辛苦付出,让我感动不已感恩一一老师的辛苦付出让更多家庭受益愿望愿我通过导师疯狂训彻底告别惰性与借口愿30万财富源源不断进我口袋愿我成为一个能够真正引领
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在没有自动加载机制的前提下,想要使用不同文件的类时,需要逐个手动将文件引入才行require'classes/MyClass.php';//......$obj=newMyClass();这种情况会导致维护困难,随着项目扩大变得难以管理。因此自动加载是PHP中一种重要的机制。自动加载允许在首次使用类时动态加载类文件,而不需要手动包含每个类文件PHP中推荐使用spl_autoload_registe
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6-29,今晨送元元去幼儿园上学,路上和她聊起还有几天就毕业的事,元元还比较懵懂,我却突然觉得伤感。其实幼儿园的老师很伟大,她们付出了很多的耐心,教会孩子学会最基本的技能,启迪孩子如何面对生活,短短三年幼儿园的时光,也许是孩子学习生涯中最快乐的一程。然而幼儿园毕业是如此的简单,没有隆重的告别,仅在某个宁静的下午,像往常一样放学,转身和老师说过再见,从此就再也不会相见。我们一生有很多老师,我们会记得
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现在的王者都更新成什么样了。英雄都该的,还有那些皮肤真是让玩家感觉到好玩啊,我都现在还在玩,不过这好像好熟悉。你们猜猜这是誰?
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人总是在不停的告别,有些人,你站在原地看他的背影离开;有些人,你和他背道相离,在不同的方向回忆最后一次见面。有些人。是你主动离开,潇洒的把背影留给他。但是,你忘了,所谓告别就是在说了再见后,把关于那段记忆的人和事都锁见禁区,不能再想起。你总是在某一个瞬间矫情的任回忆充斥大脑,你终是学不会告别。我曾想着,去做一个好好的告别。去看一看唐朋曾和好友一起漫步悠闲的樱花。去尝一尝唐朋说的好吃的小吃街。去走一
- 一阵唏嘘
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报道还没来得及细看,就知道不是好事,飞机失事,这不是拍美剧《LOST》,是一百多条活生生的可能有家人送到机场后挥手告别却再没有返程的生命。朋友圈里都在哀嚎,明天和意外谁会先来的神秘命题。我只想说,世事无常,把握今天。也不是说非得有啥特别的感慨,对生命的敬畏之类,也不是说有多大爱,这世界那么多人,也不是说航空失事的概率其实是很低的,以上都没有,就像题目取的那样,听到这样的噩耗难免打个冷颤,接着就是一
- 晚叶
春三月
红的如霞,黄的若金晚叶轻挥别袖飘坠没有三月春花娇艳绚烂中却尽是成熟之美曾历风雨,又衔露霜春来不惊,秋去从容立于生命之巅告别,没有一丝遗憾翩然,舞出最后心声大地,请与我热情相拥愿在你怀中沉睡酝一场来年美丽的梦图片发自App
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满分观察网友z
Javamavenjava
告别“刀耕火种”!我用Maven搭建的现代化开发“武器库”嘿,各位新来的小伙伴们,今天想和大家聊聊一个老生常谈但又至关重要的工具——Maven。可能你觉得,不就是个包管理工具嘛,有啥好聊的?别急,回想一下你(或者我当年)经历过的噩梦场景:场景一:混乱的lib文件夹每个项目都得手动创建一个lib文件夹,然后去网上下载各种jar包,一股脑塞进去。项目A用log4j-1.2.17.jar,项目B用log
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MyBatis动态SQL全解析:五大核心标签实战指南一、动态SQL的价值:告别硬编码时代传统SQL拼接的痛点//传统方式需要手动拼接SQL字符串StringBuildersql=newStringBuilder("SELECT*FROMordersWHERE1=1");if(status!=null){sql.append("ANDstatus='").append(status).append(
- 诗人不是圣人
要多帅气的昵称呢
诗人远离生活却放不下风花雪月在星辰大海里打坐慌乱的心搅出漩涡山野迎风聆听梵音狗吠又断了皈依神色接着去收集满坡春情问农人播种些什么牛马却兀自低头亲吻黄花远洒芳香蝴蝶不来蜜蜂兴奋而匆忙哪家炊烟又起接连唤起嗅觉和记忆时隔多年只要稍稍触及就明白自己依旧忘不了儿时味道尽管我正在告别火只要一点儿温热入骨相思如内力般就通通现行充斥周身
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zhongqu_3dnest
物联网3d点云处理人工智能计算机视觉点云扫描
近日,空间数字孪生云服务行业领导者—众趣科技宣布旗下核心产品云服务平台QverseSDK迎来里程碑式升级!本次升级聚焦行业前沿需求,重磅推出IoT设备监控系统、iframe跨平台页面无缝集成、BI数据智能三大解决方案,旨在将三维空间计算能力转化为更强大、更易用的生产力工具,为企业用户和开发者构建下一代空间数字化应用提供坚实底座。一、IoT空间物联,让设备运行尽在掌控痛点解决:告别传统分散的设备管理
- 告别内存焦虑!用Dask打开Python大数据并行计算的“任意门“
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引言当你在Jupyter里用Pandas读取20GB的CSV文件,看到内存占用率从10%飙升到90%,最后弹出"MemoryError"时;当你想对亿级数据做分组聚合,却发现单线程计算要等上半小时——这些场景是不是像极了用小推车搬运万吨货物?Python生态中,Dask库就像一台"并行计算推土机",能把大数据拆分成小块并行处理,让你的普通电脑也能拥有分布式计算的能力。本文将从原理到实战,带你掌握这
- 第八十五章 度万灵必彻其心,访冰城化导大仙
小罗仙子
上海之行,与其说是幸福的开始,不如说是劳累的开始。因为很多人宣扬的关系,知道我的人越来越多,以致我告别了清闲的时日,开始了每天的劳累不休。我并不喜欢好为人师,给别人提供建议,对我来说,身心面临着巨大的压力。曾经我追随的一位修道老师就说:“天下苍生,各有其异,不可同论,若度万灵,必彻其心,若无此能,犹如搔痒。不治万灵,一切苦痛,徒背因果。”那时的我,虽可以自如的心感万物,一息之间,敛万物之短长,明彻
- Python日志终极指南:深入探索logging日志管理模块
c01dkit
pythonpython开发语言
在任何一个严谨的软件开发项目中,日志(Logging)都是不可或缺的一环。它不仅是调试代码的利器,更是线上问题追踪、性能分析和数据监控的重要依据。相比于随处可见的print()语句,Python内置的logging模块提供了更为强大、灵活且标准化的解决方案。[1][2]这篇博客将带你由浅入深,全面掌握logging模块的使用,从基础配置到高级技巧,再到企业级项目的最佳实践。一、告别print():
- Java开发中,spring mvc 的线程怎么调用?
小麦麦子
springmvc
今天逛知乎,看到最近很多人都在问spring mvc 的线程http://www.maiziedu.com/course/java/ 的启动问题,觉得挺有意思的,那哥们儿问的也听仔细,下面的回答也很详尽,分享出来,希望遇对遇到类似问题的Java开发程序猿有所帮助。
问题:
在用spring mvc架构的网站上,设一线程在虚拟机启动时运行,线程里有一全局
- maven依赖范围
bitcarter
maven
1.test 测试的时候才会依赖,编译和打包不依赖,如junit不被打包
2.compile 只有编译和打包时才会依赖
3.provided 编译和测试的时候依赖,打包不依赖,如:tomcat的一些公用jar包
4.runtime 运行时依赖,编译不依赖
5.默认compile
依赖范围compile是支持传递的,test不支持传递
1.传递的意思是项目A,引用
- Jaxb org.xml.sax.saxparseexception : premature end of file
darrenzhu
xmlprematureJAXB
如果在使用JAXB把xml文件unmarshal成vo(XSD自动生成的vo)时碰到如下错误:
org.xml.sax.saxparseexception : premature end of file
很有可能时你直接读取文件为inputstream,然后将inputstream作为构建unmarshal需要的source参数。InputSource inputSource = new In
- CSS Specificity
周凡杨
html权重Specificitycss
有时候对于页面元素设置了样式,可为什么页面的显示没有匹配上呢? because specificity
CSS 的选择符是有权重的,当不同的选择符的样式设置有冲突时,浏览器会采用权重高的选择符设置的样式。
规则:
HTML标签的权重是1
Class 的权重是10
Id 的权重是100
- java与servlet
g21121
servlet
servlet 搞java web开发的人一定不会陌生,而且大家还会时常用到它。
下面是java官方网站上对servlet的介绍: java官网对于servlet的解释 写道
Java Servlet Technology Overview Servlets are the Java platform technology of choice for extending and enha
- eclipse中安装maven插件
510888780
eclipsemaven
1.首先去官网下载 Maven:
http://www.apache.org/dyn/closer.cgi/maven/binaries/apache-maven-3.2.3-bin.tar.gz
下载完成之后将其解压,
我将解压后的文件夹:apache-maven-3.2.3,
并将它放在 D:\tools目录下,
即 maven 最终的路径是:D:\tools\apache-mave
- jpa@OneToOne关联关系
布衣凌宇
jpa
Nruser里的pruserid关联到Pruser的主键id,实现对一个表的增删改,另一个表的数据随之增删改。
Nruser实体类
//*****************************************************************
@Entity
@Table(name="nruser")
@DynamicInsert @Dynam
- 我的spring学习笔记11-Spring中关于声明式事务的配置
aijuans
spring事务配置
这两天学到事务管理这一块,结合到之前的terasoluna框架,觉得书本上讲的还是简单阿。我就把我从书本上学到的再结合实际的项目以及网上看到的一些内容,对声明式事务管理做个整理吧。我看得Spring in Action第二版中只提到了用TransactionProxyFactoryBean和<tx:advice/>,定义注释驱动这三种,我承认后两种的内容很好,很强大。但是实际的项目当中
- java 动态代理简单实现
antlove
javahandlerproxydynamicservice
dynamicproxy.service.HelloService
package dynamicproxy.service;
public interface HelloService {
public void sayHello();
}
dynamicproxy.service.impl.HelloServiceImpl
package dynamicp
- JDBC连接数据库
百合不是茶
JDBC编程JAVA操作oracle数据库
如果我们要想连接oracle公司的数据库,就要首先下载oralce公司的驱动程序,将这个驱动程序的jar包导入到我们工程中;
JDBC链接数据库的代码和固定写法;
1,加载oracle数据库的驱动;
&nb
- 单例模式中的多线程分析
bijian1013
javathread多线程java多线程
谈到单例模式,我们立马会想到饿汉式和懒汉式加载,所谓饿汉式就是在创建类时就创建好了实例,懒汉式在获取实例时才去创建实例,即延迟加载。
饿汉式:
package com.bijian.study;
public class Singleton {
private Singleton() {
}
// 注意这是private 只供内部调用
private static
- javascript读取和修改原型特别需要注意原型的读写不具有对等性
bijian1013
JavaScriptprototype
对于从原型对象继承而来的成员,其读和写具有内在的不对等性。比如有一个对象A,假设它的原型对象是B,B的原型对象是null。如果我们需要读取A对象的name属性值,那么JS会优先在A中查找,如果找到了name属性那么就返回;如果A中没有name属性,那么就到原型B中查找name,如果找到了就返回;如果原型B中也没有
- 【持久化框架MyBatis3六】MyBatis3集成第三方DataSource
bit1129
dataSource
MyBatis内置了数据源的支持,如:
<environments default="development">
<environment id="development">
<transactionManager type="JDBC" />
<data
- 我程序中用到的urldecode和base64decode,MD5
bitcarter
cMD5base64decodeurldecode
这里是base64decode和urldecode,Md5在附件中。因为我是在后台所以需要解码:
string Base64Decode(const char* Data,int DataByte,int& OutByte)
{
//解码表
const char DecodeTable[] =
{
0, 0, 0, 0, 0, 0
- 腾讯资深运维专家周小军:QQ与微信架构的惊天秘密
ronin47
社交领域一直是互联网创业的大热门,从PC到移动端,从OICQ、MSN到QQ。到了移动互联网时代,社交领域应用开始彻底爆发,直奔黄金期。腾讯在过去几年里,社交平台更是火到爆,QQ和微信坐拥几亿的粉丝,QQ空间和朋友圈各种刷屏,写心得,晒照片,秀视频,那么谁来为企鹅保驾护航呢?支撑QQ和微信海量数据背后的架构又有哪些惊天内幕呢?本期大讲堂的内容来自今年2月份ChinaUnix对腾讯社交网络运营服务中心
- java-69-旋转数组的最小元素。把一个数组最开始的若干个元素搬到数组的末尾,我们称之为数组的旋转。输入一个排好序的数组的一个旋转,输出旋转数组的最小元素
bylijinnan
java
public class MinOfShiftedArray {
/**
* Q69 旋转数组的最小元素
* 把一个数组最开始的若干个元素搬到数组的末尾,我们称之为数组的旋转。输入一个排好序的数组的一个旋转,输出旋转数组的最小元素。
* 例如数组{3, 4, 5, 1, 2}为{1, 2, 3, 4, 5}的一个旋转,该数组的最小值为1。
*/
publ
- 看博客,应该是有方向的
Cb123456
反省看博客
看博客,应该是有方向的:
我现在就复习以前的,在补补以前不会的,现在还不会的,同时完善完善项目,也看看别人的博客.
我刚突然想到的:
1.应该看计算机组成原理,数据结构,一些算法,还有关于android,java的。
2.对于我,也快大四了,看一些职业规划的,以及一些学习的经验,看看别人的工作总结的.
为什么要写
- [开源与商业]做开源项目的人生活上一定要朴素,尽量减少对官方和商业体系的依赖
comsci
开源项目
为什么这样说呢? 因为科学和技术的发展有时候需要一个平缓和长期的积累过程,但是行政和商业体系本身充满各种不稳定性和不确定性,如果你希望长期从事某个科研项目,但是却又必须依赖于某种行政和商业体系,那其中的过程必定充满各种风险。。。
所以,为避免这种不确定性风险,我
- 一个 sql优化 ([精华] 一个查询优化的分析调整全过程!很值得一看 )
cwqcwqmax9
sql
见 http://www.itpub.net/forum.php?mod=viewthread&tid=239011
Web翻页优化实例
提交时间: 2004-6-18 15:37:49 回复 发消息
环境:
Linux ve
- Hibernat and Ibatis
dashuaifu
Hibernateibatis
Hibernate VS iBATIS 简介 Hibernate 是当前最流行的O/R mapping框架,当前版本是3.05。它出身于sf.net,现在已经成为Jboss的一部分了 iBATIS 是另外一种优秀的O/R mapping框架,当前版本是2.0。目前属于apache的一个子项目了。 相对Hibernate“O/R”而言,iBATIS 是一种“Sql Mappi
- 备份MYSQL脚本
dcj3sjt126com
mysql
#!/bin/sh
# this shell to backup mysql
#
[email protected] (QQ:1413161683 DuChengJiu)
_dbDir=/var/lib/mysql/
_today=`date +%w`
_bakDir=/usr/backup/$_today
[ ! -d $_bakDir ] && mkdir -p
- iOS第三方开源库的吐槽和备忘
dcj3sjt126com
ios
转自
ibireme的博客 做iOS开发总会接触到一些第三方库,这里整理一下,做一些吐槽。 目前比较活跃的社区仍旧是Github,除此以外也有一些不错的库散落在Google Code、SourceForge等地方。由于Github社区太过主流,这里主要介绍一下Github里面流行的iOS库。 首先整理了一份
Github上排名靠
- html wlwmanifest.xml
eoems
htmlxml
所谓优化wp_head()就是把从wp_head中移除不需要元素,同时也可以加快速度。
步骤:
加入到function.php
remove_action('wp_head', 'wp_generator');
//wp-generator移除wordpress的版本号,本身blog的版本号没什么意义,但是如果让恶意玩家看到,可能会用官网公布的漏洞攻击blog
remov
- 浅谈Java定时器发展
hacksin
java并发timer定时器
java在jdk1.3中推出了定时器类Timer,而后在jdk1.5后由Dou Lea从新开发出了支持多线程的ScheduleThreadPoolExecutor,从后者的表现来看,可以考虑完全替代Timer了。
Timer与ScheduleThreadPoolExecutor对比:
1.
Timer始于jdk1.3,其原理是利用一个TimerTask数组当作队列
- 移动端页面侧边导航滑入效果
ini
jqueryWebhtml5cssjavascirpt
效果体验:http://hovertree.com/texiao/mobile/2.htm可以使用移动设备浏览器查看效果。效果使用到jquery-2.1.4.min.js,该版本的jQuery库是用于支持HTML5的浏览器上,不再兼容IE8以前的浏览器,现在移动端浏览器一般都支持HTML5,所以使用该jQuery没问题。HTML文件代码:
<!DOCTYPE html>
<h
- AspectJ+Javasist记录日志
kane_xie
aspectjjavasist
在项目中碰到这样一个需求,对一个服务类的每一个方法,在方法开始和结束的时候分别记录一条日志,内容包括方法名,参数名+参数值以及方法执行的时间。
@Override
public String get(String key) {
// long start = System.currentTimeMillis();
// System.out.println("Be
- redis学习笔记
MJC410621
redisNoSQL
1)nosql数据库主要由以下特点:非关系型的、分布式的、开源的、水平可扩展的。
1,处理超大量的数据
2,运行在便宜的PC服务器集群上,
3,击碎了性能瓶颈。
1)对数据高并发读写。
2)对海量数据的高效率存储和访问。
3)对数据的高扩展性和高可用性。
redis支持的类型:
Sring 类型
set name lijie
get name lijie
set na
- 使用redis实现分布式锁
qifeifei
在多节点的系统中,如何实现分布式锁机制,其中用redis来实现是很好的方法之一,我们先来看一下jedis包中,有个类名BinaryJedis,它有个方法如下:
public Long setnx(final byte[] key, final byte[] value) {
checkIsInMulti();
client.setnx(key, value);
ret
- BI并非万能,中层业务管理报表要另辟蹊径
张老师的菜
大数据BI商业智能信息化
BI是商业智能的缩写,是可以帮助企业做出明智的业务经营决策的工具,其数据来源于各个业务系统,如ERP、CRM、SCM、进销存、HER、OA等。
BI系统不同于传统的管理信息系统,他号称是一个整体应用的解决方案,是融入管理思想的强大系统:有着系统整体的设计思想,支持对所有
- 安装rvm后出现rvm not a function 或者ruby -v后提示没安装ruby的问题
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1.在~/.bashrc最后加入
[[ -s "$HOME/.rvm/scripts/rvm" ]] && source "$HOME/.rvm/scripts/rvm"
2.重新启动terminal输入:
rvm use ruby-2.2.1 --default
把当前安装的ruby版本设为默