20211119日觉察

20211119日非暴力沟通觉察日记

1.

观察:昨晚带孩子在对面小区的健身器材那里玩，一般情况下他很喜欢玩那里面的单杠(我们小区没有单杠，需要去对面的小区才能玩)，后面我给孩子班主任发信息沟通一些事情(了解后才知道班主任把全班仅有一个名额的红领巾个人三星章给了我家娃)。

后来中途我出去给娃买水喝，需要换些零钱，因为今天下午有跳蚤市场，需要让孩子准备一些零钱用。等我回来的时候找不到娃了，看到两个男生在追着跑，我才注意到其中一个孩子是我家娃。(平常情况下，他喜欢跟女孩子玩多些，或者喜欢自己一个人玩，比较少跟其他男孩子疯跑着玩，因为他之前跟我说过男孩子太吵了)

感受:意外，惊喜，开心，愉悦

需求:孩子拥有自己的真正内驱力做自己，有勇气突破自己的舒适区

请求:继续做我自己，爱我自己，给孩子做榜样。

孩子的感受:轻松，愉悦，开心，宁静

孩子的需求:有勇气做自己

孩子的请求:加入男生队伍一起玩[微笑]

2.

观察,早上送完孩子上学回来，停电动车看到老公笑容满面的去上班了，这种发自内心的微笑很久没有见过了。然后回来看到他居然在家里吃了早餐，吃了两个面包和一个蛋挞，一碗小米粥(平常老公都是在外面吃早餐)

感受:开心，庆幸，喜悦

需求:在亲密关系里面，老公在慢慢改变，朝着我要的方向在改变

请求:狠狠爱自己，提升成长自己继续做好自己。