便秘那点事儿

母亲彻底瘫痪在床已两月有余，之前是下得了地走不了路，现在是下不了地了，想要下地解手必须被人抱到坐便椅上去。

瘫痪在床就几乎没了运动，便秘立刻就找上了。

看着母亲好几天接不了一次大便，他痛苦我着急。

没办法就上了土招，给母亲先上了开塞露，然后戴上手套抠出来，助她大便。

后来我听了薄士宁医生的医学通识课，有所感悟：

我们可以非常好的补充可溶性膳食纤维，多摄入确实可以很好的改善便秘。

便秘似乎拿不上桌面，但改善便秘后生活质量提升很高。大家说为什么便秘这么难治啊，这么多医生也调不好。薄士宁却说，谁能治愈便秘，那拿个诺贝尔奖也不为过。

所以便秘治疗起来一定要综合，他强调：

1.膳食纤维，膳食纤维，还是膳食纤维。

2.膳食纤维可以加上聚乙二醇，过渡几天，慢慢的停聚乙二醇。

3酸奶加益生菌，推荐。

4.多运动，多喝水。综合管理。给父母调好便秘也算是很多人人生的一大功德。

我给母亲所采用的方法是多吃含纤维素多的蔬菜（炖的稀烂的），喝酸奶，多喝水和揉肚子，前天母亲大便的时候还是上了开塞露，但是没有用我再去助力，她就自己排下来了。

看来正像薄士宁医生所说，帮助老人减少或排除便秘也是一件大功德。