哈喽，大家好，很高兴啊，在文语和群里战友的鼓励下，和大家做一些我的分享。
咱们群里都是007的战友，每个周都需要输出一篇文章，有的战友写得已经非常好了，还有些战友呢，可能刚刚加入007，对于写什么，有一些拿不准，我就想着，这次分享，我们就一起聊聊写作的那些事儿
我呢，加入007写作不出局689天了，写了86篇文章，我在不出局186班，中间也是时而踌躇满志，什么都想写，时而颓废至极，直接想躺平。现在呢，输出趋于一个平稳的状态，也能有持续的内容输出了。
于是总结一些拙见，和大家分享，咱们可以一起交流心得：
一、不知道写啥？
想必这是每个想持续性写作的人的困惑，经过反复的琢磨，实践，我觉得可以从以下几点着手
1.心得体会成系列
想必我们平常生活中，见到什么人，什么事，总会有自己的心得体会，但是写着写着，就会发现，写一段时间也就没啥可写的了，毕竟，每天的生活，工作都是千篇一律，哪有那么多新鲜的心得体会呢。
我也是如此，节假日，看到万家团聚，我就会很想念老家的亲人；起早贪黑出差奔波，我就会感叹生活的不易；孩子机灵可爱，我就会感叹有个女儿真好。
但这么写着，总是零零碎碎，千篇一律，不成体统。怎么办呢？
我看《用自己喜欢的方式过一生》这本书呢，突然想明白了这件事应该怎么去处理，去持续性输出，而且还输出得有价值。她这本书，就是把自己的事，别人的事，取了个主题，写了一系列的短短的散文，短篇小说，就这样，出了一本书。
我们呢，也是，可以把每个主题做成一个系列，每个系列呢，取一个有代表性的名字，你就想象着，如果把这个系列出成一本书，我这本书的名字要叫什么？围绕着这个主题，我们就有针对性地发现周围与这个主题相关的事情，这些事情，都可以写进我们的文章中。或者呢，可以去知乎，提一个与你主题相关的问题，有人回答，就可以作为你写作的素材，这样积累着写得多了
或许一旦确定了系列主题，我们可以写的就太多了，或许，写着写着真的能出一本书。
比方说我，我现在确定了几个主题：
1）“为了看起来毫不费力，你做过哪些用尽全力的事情？”用来记录自己，和每个努力的人的故事。
2）“都是回忆啊”，写小时候的回忆，写家乡的风土人情，写那些总是不经意泛起的乡愁，可以写自己的，也可以写每个有回忆的人的故事。
如果你有以上两个方面的共鸣，也可以和我倾诉，倾诉是一个很好的心理疗愈的过程，关于心理疗愈，这个以后我们慢慢聊。我可以把你的故事，写进我的故事里。
2.读书笔记是保证
如果说，你就是那种很钝感的人，平时的事情，你觉得真是没啥可写的。那么，读书笔记是个很好的选择。这个是最基础的用输出倒逼输入的办法。也是我现在坚持在做的事，也是咱们这个群在践行的事。
阅读和写作是两个密不可分的事情，这两者不是1+1=2的关系，绝对是1+1》2的事，这两个，都与成长密不可分。每个优秀的人，到老都不会停止学习，学习就必然与阅读关联。
我相信，阅读的人很多，买了很多书，读了很多故事，懂了很多道理。但写作的人，恐怕就没有那么多了。但恰恰是写作，能够大幅度提升我们的阅读效果。
我们通过阅读，了解了作者的东西
通过思考，把作者的东西内化为我们自己的东西
再通过写作把它表达出来，完成这个过程，书里的东西，才真正属于我们，才能真正为我们所用。
写读书笔记，能为我们创造源源不断的写作素材，积累得多了，我们慢慢能够把书与书之间的东西融会贯通，发生化学反应，形成我们独立的思想，这些都是进一步写有深度，有温度，有高度的文章的基础。
知道了这三点，各位战友，还会为没东西可写发愁么？是不是觉得自己要写的东西太多了？那一个星期写一篇就轻松解决了，甚至可以做到日更了。
二、这可能干啥
有很多人在想，写那么多干啥，我一说写东西就头疼，我也为这事冥思苦想了很久，现在的我，觉得，写作并不是一件清高的事情，也是很接地气的事。
如果一定要问，写作能为我们带来什么，那么，即使是从功利的角度，它也是一件能持续产生复利的事情。
1.记录本身就很有价值
我觉得，人活一世吧，一定会有很多的人生感悟，这些感悟有时候稍纵即逝，有时候时不时会想起来，但这些都是我们成长的印记，把他们记录下来，记录的过程，也是复述的过程，可能是一种倾诉，可能是一些总结，但总的来说，把这些记录下来，对我们来说，就很有价值，让我们的成长有迹可循。
2.用输出倒逼输入
对于有写作愿望的人，你想要写东西，想要有东西可写，就要不停地有东西往大脑里输入，就必须得从方方面面充盈自己的大脑，只有自己的脑子里有东西，才能输出，这几天不得不让自己不停地学习，促进我们不断进步。这不是一件双赢的事情么，还能有什么比这件事更有意义呢？
3.投稿变现
写作是我们打开第二职业的敲门砖。试问，谁不想成为一个斜杠青年，我们通过不断的积累学习，慢慢可以研究一下某个公众号的文章风格，照着人家的风格进行投稿，一边写作，一边挣钱，这个投资，不仅仅是零成本，是拿你的成长过程去变现，这不是一本万利么？大家可以关注“投稿小秘书”这个公众号，上面有很多征文启示。
4.打造个人IP
在现在人人自媒体的时代，对于我们这些写作者来说是最后的时代，我们关注于做内容，这些内容，就是我们打造个人ip的核心。我们可以打造自己的公众号，可以做小红书账号，可以做喜马拉雅的账号，只要我们有持续不断的内容，就能把一个账号深耕下去。在这个过程中，我们不仅学会了写作，还慢慢提升自己，如何做一个吸引人的封面，如何取一个吸引人的标题，如何做运营等等，难道还有什么比找到自己的方向，并不断提升，更值得的事情么？
三、我都写了这什么
来到第三个话题了，文语叫我来做分享，初衷是想让我分享一下《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的心得体会。
我为这本书写了14篇读书笔记，写了1篇蛤蟆先生心理疗愈的全过程。算是把书中的观点掰开了揉碎了进行了慢读提炼，这些文章都发布在我的小红书账号中，大家感兴趣的话，欢迎关注我的小红书账号。我的小红书也在自己琢磨改善中，我们可以一起切磋谈论。
写了那么多，感受了那么多，我在这也简单提炼一些，这本书中，对我们有帮助的一些点：
1.摆正自己在自己生命中的位置，学会为自己负起责来，我们在生活中总有很多抱怨，这时候，我们是把自己放在了受害者的位置，好像是别人的所作所为，让自己不得不怎么样怎么样。这样我们也就只能在生活的洪流中随波逐流。学会为自己负责，就是给自己定力，一切的选择，际遇，都是自己的选择，这是对自己价值的肯定。
2.原谅自己，接受自己
每个人，对自己的性格都有很多的不满，有的人嫌自己胆子小，有的人嫌自己脾气暴躁。
但其实，这都不怪你，性格的形成，都与你的成长环境有关，你形成这样的性格，就是为了在成长的环境中，更好地生存下。所以不要把它藏起来，把它拿出来，正视它，接受它，或许才是把它变好的第一步。
3.倾诉，就是一个很好的疗愈
找一个安全的人，说出你的故事，这个倾诉的过程，是对自己经历的复盘，在倾诉中，我们能跳出当事人的状态，以第三者的视角看待我们自己的经历，你就会发现，是什么在影响着我们，我们的选择给我们带来了什么，我为什么做那样的选择，这促使我们更理性地，站在更高维度去复盘我们的经历。
如果找不到这样一个安全的人让我们倾诉，我们也可以写下来，写作是再安全不过的听众了。
同时，我们也学着做一个温暖的人，如果有朋友向我们倾诉，我们就静静听着，不要给他过多的评判，建议，相信，他能自己找到答案。
好了，今天的分享就是这些，我们一起交流了写什么，为什么而写，我还分享了关于心理疗愈的一些小建议，更多的关于心理疗愈的事情，在我的小红书中有笔记，大家感兴趣可以查阅。
唠唠叨叨这么多，就是想给还在写作起步阶段的朋友一些建议，不算全面，但都是我自己一步一步慢慢体会总结的，满满的诚意。我们以后多交流，也欢迎各位给我批评指正，谢谢大家的时间，感恩有你们