晨间日记（202210160450）

起床：5:30 就寝：23：00   天气：晴   心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成党支部学习二十大的安排；

2.完成直播带岗主播培训的海报及通知发放；

3.完成带曼宝去上珠心算课程；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第750天

2.坚持跑步491天。

3.坚持亲子绘本伴读1670天；

4.坚持写晨间日记450天。

5.坚持每天阅读至少1小时234（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第30天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（10月份目标：8本书）

1.早晨阅读了《卓有成效的管理者》；

2.10月份已完成2本书：《不抱怨的世界》、《拥抱你的敏感情绪》

四、健康·饮食·锻炼

1.午饭吃了两个螃蟹，还有鱼肉，晚饭肯德基吃了一个允指鸡。

2.细嚼慢咽+控制饮食，随时养成动的习惯，利用碎片化的时间动起来。

3.早晨跑了6公里，想要跑10公里，手机，没有电了。

五、人际·家人·朋友

❤  下午曼宝上完小主持课去樱花大道玩，曼宝见到了她的同学多多，玩得很开心，一起滑轮滑，一起跑接力。晚饭带曼宝吃得肯德基，然后学习珠心算课程。

❤学习了课程还是要引导曼宝养成复习的习惯，同样学轮滑，看到其他小朋友有滑轮滑的样子了，曼宝还是基本功不扎实，学习了小主持人的课程也是，这些都是需要不断练习，才会有用的，以后必须抽时间出来用在曼宝的学习上。

六.工作

√  直播带岗沟通会上，自己没有抓住机会，没有用心思准备，在劳书记面前显现地不专业，以后还是要多承担，多抓住机会，认真的对待每次机会。

√  工作上的卡点就是很多时候自己不知道怎么将任务安排给他人，总是习惯于自己多做，自己多承担。还有就是有些工作自己抗拒，就会校级怠工，就会主动性差。

七、最美好的三件事

1.陪曼宝到樱花大道玩的很开心；

2.高效地完成二十大的学习安排；

3.老公买了辣肉松蛋黄酥，只有一个就悄悄给我了；

八、思考·创意·未来

最近发现自己很久没有认真地写一些东西，特别像是特色活动、课题的申报书一类的，现在再来写感觉不深入，写不下去，还是要多练笔，养成输出的习惯。写的过程也是思考的过程，写的过程也是让自己静下来的过程。