《 亲密关系》Relationship Bridge to the soul

      这本书给我的感受是对于亲密关系的解决办法，不仅仅适用于夫妻间的关系，也可用于亲子关系。书中一步步引导帮助我们找到冲突的根源，我们为什么会有互相伤害的冲突，帮助我们找到原因，给予我们建议，怎么来解决这些冲突。

      期望：给我的共鸣很大，没有期望就不会失望。这句话几年前在我弟身上应用过，让我醒悟没有期望就会没有失望，你试图想改变对方，他的思想、行为按照你想的去走，你的出发点认为是为他好，但实际上这是你的期望。但他拥有独立的人格，他有自己的想法，你想要的并不是他想要的，你们之间就会有冲突，当然最后受伤的还是你自己。当然这个只针对成年后的子女或者兄弟姐妹。解决办法是：只是在他需要的时候给予他建议。夫妻间解决没有经验。

      有效沟通：书中给出了8个纲要问题：1.我想要什么？2.有没有什么误会需要澄清的？3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？4.我或我的伴侣的情绪，是不是似曾相识？5.这种情绪是怎么来的？6.我该怎么回应这种情绪？7.情绪背后有哪些感觉？8.我能不能用爱来回应这种感觉？沟通的关键就是臣服，一旦你向真理臣服，你就能得倒灵魂的引导。

      内省：1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。4，每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。5.自由并非来自答案，来自问题。6.没有什么问题是大到爱无法解决的。

    明天继续分享更多自己的想法。