每日复盘‖22年11月12号

【概览】

【工作】12小时15分钟

【睡觉】7小时36分钟

【休息️】3小时2分钟

【吃饭】45分钟

【阅读】17分钟

【时间轴】

【00:00~06:30】睡觉：——6小时30分钟

【06:30~06:40】休息️•洗漱：——10分钟

【06:40~07:00】吃饭•早餐：——20分钟

【07:00~07:30】休息️•玩手机：——30分钟

【07:30~11:35】工作•出海：井控学习——4小时5分钟

【11:35~12:00】吃饭•午饭：——25分钟

【12:00~12:30】休息️•午休：——30分钟

【12:30~13:00】工作•学习、海学：——30分钟

【13:00~14:20】工作•开会：工作培训——1小时20分钟

【14:20~18:00】工作•学习、海学：——3小时40分钟

【18:00~19:20】休息️•午休：——1小时20分钟

【19:20~20:00】工作•出海：——40分钟

【20:00~22:00】工作•写报告：——2小时

【22:00~22:32】休息️•洗漱：——32分钟

【22:32~22:49】阅读•通用：——17分钟

【22:49~24:00】睡觉：——1小时11分钟

【时间开销日记】

【工作】出海，井控学习——4小时5分钟；学习、海学——4小时10分钟；开会，工作培训——1小时20分钟；出海——40分钟；写报告——2小时。合计——12小时15分钟。

【睡觉】——7小时36分钟。

【休息️】洗漱——42分钟；玩手机——30分钟；午休——1小时50分钟。合计——3小时2分钟。

【吃饭】早餐——20分钟；午饭——25分钟。合计——45分钟。

【阅读】通用——17分钟。

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今天五件事:

①主要在办公室学习了井控以及相关的演习，同时也学习了泵房的一些操作流程。

②想不到一周的时间如此快。

③作息规律，终于能够实现了。

④对于还有三周的时间，看起来还很漫长，但工作起来的话，一天天的其实过得很快。

⑤海上傍晚的风景挺不错的。