体检回来话健康

  今天单位组织了一次全体教职工的体检活动，来自三门峡市中心医院体检科的几名医生为所有的人做了甲状腺B超的筛查和眼底筛查，以及血压的量测。多数同事感言，体检之前的心情是忐忑的，生怕自己查出点什么病来，又想看看到底身体健康如何？这次体检就是简单的甲状腺筛查和眼底筛查，这也是在之前体检的报告中老师们出现问题比较多的，但从医生的角度来看，只要维持，是没多大问题的。

图片发自App

    拿到体检报告，办公室兴起一股锻炼热潮：打球的，跳绳的，练太极的，练八段锦的，我也跟着凑个热闹练习腹式呼吸，大家对体检结果的态度也截然不同，有满不在乎的，有忧心忡忡的，有寻医问药的，健康才是硬道理啊！

  年紧32岁的复旦大学教授楼于娟不幸死于乳腺癌，生前在自己博客中也告诫世人：身体才是革命的本钱！活着才是王道！

    繁忙的工作让我们疲惫不堪，为了生存，我们疲于奔命，身体和精神透支已成常态，工作中习惯久坐，严重影响我们的健康，动起来才能有健康的体魄，克服惰性，学会坚持，才能精神饱满去迎接每一个黎明！

图片发自App

  心情好才能身体好，生命的质量在于心情，要想有好的身体，除了积极的锻炼，还要保持平和的心态“处变不惊”有一个平常心，“不以物喜  不以己悲”把工作当乐趣，甩掉思想包袱，学会调解情绪，以积极阳光的心理对待生活，生活也会给我们带来阳光和温暖。

  作息规律，补充水分，多喝白开水，吃清淡的食物，这一切举手之劳的事也足可以保障我们的身体健康！

    愿所有人都能健康平安！

图片发自App