早睡早起的现状

学习时间管理将近一个月。最基本的早睡早起都做不到。每天基本上可以做的早睡，十点半左右准时睡觉。

但是早起对我来说就异常困难。总是定了好几个闹钟，继续关掉继续睡。

晚上的时候想明天一定要早起。早上的时候总是再睡一会儿吧。就睡一会儿。之前是预计早上五点起床。起床一星期以后我发现白天比较犯困睡不够。所以我想六点起床吧。但是没有哪一天起来过。后来又把时间改成六点半起床吧。结果还是没有一天能起来。每天都是七点钟不得不起床的时候才磨磨蹭蹭的从床上爬起来。

我不知道如何应对早起。是早上起来没事情干嘛。而且每天定的目标和计划，基本上都执行不了。总是拖拖拉拉的不想做。最大最丑的青蛙一直在潜意识里面忽略他。我也知道这样做不对。我也想改善，但是就下不定决心。

到现在，吃掉那只青蛙才阅读完。番茄工作法图解阅读了一半，精进阅读了两章，一直跟不上节奏。