养生不等于养命！

所谓养生概念是：顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而济刚柔，如是，则辟邪不止，长生久视！

养生一词出自黄帝内经，是中国先贤圣人独创的自然健康的理论和方法，而不是舶来品。

养生就是滋养生命，健康身体，让人不生病、少生病，要求人类在生存、生活、生命中顺天、顺地、顺自然，要天人合一、知行合一。

养生讲的是：一年四季十二月、一月二节气30天、一天有四季十二时辰，人要顺天地变化寒热温凉、喜怒哀乐而行之。

睡眠要天睡我睡、天醒我醒;

饮食要顺时而为，寒者热之、热者寒之、湿者燥之、燥者湿之、达到阴阳相对平衡;情志和精神要悲思喜怒惊不过之;运动要适中、动中有静、静中有动、一动一静为平衡。

养生的概念是人人都要这样做，按照天地运行规律统一的模式，讲的是人该怎么睡觉、该怎么吃喝、该怎么喜怒、该怎么运动、该怎么居处、该怎么顺其自然生活等等。

养生是人类基本统一的健康大纲，而不是具体的因人而异的技术！就是因为这个大同小异的统一，才导致了当今社会疾病越来越多、病种越来越复杂、疾病越来越难治的根本原因。

所谓养命，就是因人而异，根据一个人从性到命、从命到人、从人在娘胎里、到人从娘胎里分娩落地、

从落地到12周岁、

从12周岁到60岁、

从60岁到80周岁、

从80周岁到如何实现无疾而终或者延年益寿，全方位的因人而异、私属定制的养。

人的五官、四肢、骨骼、骨髓、肌肉、皮肤、毛发、六腑、血管、气管、神经、血液、腺体等，都是五个命心肝脾肺肾化生出来的，都可以称为‘’五个命‘’的儿孙。

由于爹妈不同、精卵化合天象不同、出生时间不尽相同，命就会有强有弱，强的叫命的长板，弱的叫命的短板，长板生理年龄可以活到125-175岁，短板生理年龄可能是0～N岁。

养命的核心是：要因人而异，寻找一个人出生前后的生命长板和生命短板，保护长板，养好短板，因为短板是决定一个人生老病死、天灾人祸的命根子，只要把生命短板找到并养好，同时保护好人的外风水，人基本上就可以实现无疾而终或者延年益寿，这就是养命的概念。

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