养生奶宝妈妈
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拉完9斤巨无粑，瘦下14斤！便秘轻松无！

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一天不排便如吸三包烟，咦~想想都可怕，之前拉粑粑3天才拉一次，排一次便，浑身都在使劲！就只拉那么一点儿。平时吃的也不少啊，就是拉的少！拉的也可干，就那种跟“羊粪蛋”可像！前段时间买了点儿水果榨了榨汁，没想到还挺管用的，排出9斤宿便，瘦下了14斤。


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山药苹果汁

1.山药+苹果+牛奶+蜂蜜

2.山药削皮，蒸熟或者煮熟，切段

3.苹果洗净削皮，切块

4.放入搅拌机的容器里，加入适量牛奶和蜂蜜

5.搅拌成慕丝状，O啦！


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然后还在喝着一个中草药成分的麻仁舒通膏，味道是甜的！有点稀奇吧！更稀奇的在后面呢！但这个不像我之前吃的西药，劲来的那么厉害，毕竟中药是调理的嘛！


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连着喝了2天，第3天拉出来的都是黑色的便便，而且还特别的臭！平时我3、4天才拉一次，调理了10天，就成了一天拉1次。感觉每次拉那么多，应该排除有9斤的宿便了！小肚子也没之前那么硬了！ 然后看着快喝完了，就又买了2瓶（买2送1）

坚持每天调理，现在差不多一天拉3次，已经正常了~可能我大肠的宿便比较多吧！还有半瓶没喝完，就已经瘦下了14斤了！我的小伙伴都惊呆了！

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