2019-08-17

没有几个的休息日了。必须好好珍惜。所以基本除了去父母家吃饭，完成基本的学习任务后，就瘫在了沙发上。看小说，看电视。还有手游。

工作概述：

写领导1和领导2的各种发言研讨材料和总结，然后修改。

梳理培训的报销手续。

财务检视：

今天买了一些文具小物件。

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。复习了本周单词。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，最近太忙了，堆积了很多的课程没听了。

今天听了365天听书计划的1篇，仍然是有关心理学的。已经停止计算日期了。

今天写了这篇日记。

八月手账仍然拖欠。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得还挺好的。今天没睡觉白天。因为沉迷小说和电视不可自拔。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率测了，61，还可以吧。脖子和肩膀紧了一个多星期了。

今日步数：3472

今日锻炼：无。

今日饮食：今天欺骗日啊 吃了很多不合规的东西啊，还喝了奶茶。油炸的 面食 甜食。

今日测量：值班，早晨无法承重。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：要珍惜能休息放松的时刻。