A11徐敏从【周检视】2020·6·02～2020·6·08

〖周检视〗2020·6·2～6·8

杨绛先生说：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。”

原来，生命里的淡定与从容，才是治愈世间万物的解药。

想起《菜根谭》的一句话：“众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。”

哪有什么一帆风顺的人生，只是内心强大的人，早就学会了治愈一切。用坚持换机遇，我走的很慢，但我绝不回头。

本周最大的收获：

阅读：《书读完了》

一、海式三问：

1、你读到了什么？

2、有什么体验感悟？

3、如何加以运用到生活当中。

二、黄金思维圈：阅读原文，我是怎么理解的？为什么这么理解？如何运用？

三、拆书法，RIA, R 阅读原文，I，重述语意，A，A1，如何联系到过去，过去是怎么用的？A2，之后可以怎么运用

1.用，才是更好的读

2.读书，见牛人，做事，在实践中磨练

3.经典重复读，阅读勤分享

4.看有结果的人写的书

5.阅读人物传记，站在巨人的肩膀上前进

6.写践行清单，琢磨怎么用

7.碎片化时间阅读的刻意练习

8.先慢后快，接纳自己刚开始的慢，慢以致远，稳步前进

9.用，才是更好的读，学以致用是王道

今日金句：

去做你害怕的事，害怕自然就会消失～

《书读完了》p390页。题名“心”标明这是核心。原文不是心意之心，是心脏、核心、中心。这指出要说明的是，重要的不是理论而是实践行动即修行。般若智慧不论怎么说，说多，说少，说深，说浅，都离不开讲道理。坐禅修行就不能说话，讲不出道理。

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1．践行90天八大关注目标和习惯

【2020年4月～7月】

2．易效能90天2.0版进行三个目标

(2020年4月13号到7月12号)

目标1：易效能2.0三圈交集

目标2：健身每天慢跑5000步

目标3：读书2本(读) 

初级阅读基础，学习基础理财

3．易效能90天2.0版目标完成情况及检视

(2020·06·02～2020·06·08）

1．目标1：易效能2.0：三圈交集

2．目标2：健身：平均每星期三次走路慢跑5000步，20分钟达到出汗程度

3．目标3：听读书：2本(读)，做到初级基础阅读理解，理财阅读基础

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周检视

效能：

1．每周参两会(组会、班会)【完成】

2．每日手写清单记录排程 【完成】

3．每日早起群里打卡  【完成】

4．每日晨间日记＋反思 【完成】

5．每日工作255吃番茄 4个【完成】

梦想实现的想象没做好，但已经有想法有排程和行动～

事业：

事业进展顺利，继续加持新客户，合作共赢发展，继续深耕～

践行2·0，进入阅读变现链接

家庭：

与父母再次链接，陪伴他们四天，帮父母办了一件大事，父母开心快乐的。再至帮其卖了80筐杨梅，虽然累但能帮父母的成果变现也值：孩子们最近在认真备战复习，欣慰！感恩孩子爸爸的付出，让我有余力做更多的事情。

学习：

读书2本

听时间管理音频：七段，到老了一事无成的感想，时间管理成功了的总结。

突破：记录下来，规划分类并执行

应该增加学习日历和清单，排程和执行

社交：

此次回家帮父母销售杨梅，顺便办了两件大事，链接了阅读群销售杨梅的窍门，还被丽娜加持阅读方法论，太精彩了……

财富：

这周财富一直在增加，达到预期目标。

继续接单中，感谢暖心的客户一路支持。一路弄公司

休闲：

回家也是一种放松，修行，这周有4天在家乡，顺便办好事，再喜欢一个人寻找自认为的修心乐趣！去了儿时能量爆棚的地方，静静欣赏家乡的美景，并流连忘返～

清新冥想每日坚持10分钟

健康：

早睡、早起能完成，估计睡眠不足，导致有疲倦乏力状态

这周都没有跑步，浑身酸痛，情绪低落疲惫状态很深，需要快速调整心态

规划健康营养饮食必须得提上要事

收获与反思：

理顺了2.0践行的基本要求并开始深耕，

开始踏踏实实的练习255表格，番茄钟，慢慢养成习惯还需要继续练习！拖延症还在继续在困扰，早晨尽量完成列清单排程工作。

制定下周计划：梦想版、找三圈交集

弹性清单全部电子化、随时记录，每天清空、分类、查看

一天排程在上午6：00前

整理一天的排程必须得完成

反思：这一周的事情不是特别多，但是杂事也繁复的，能定心用255工作法，用到熟练为止。

清单：本周我有没有高能要事？完成了哪些重要事项？

1. 成果：2·0践行

2. 成果：石墨文档

3. 成果：印象笔记【晨间日记】梳理八大关注和检视、反思、计划、下一步

4· 成果：列清单、记录、一日五色表、三圈交集、分支行动、PNAS工作法，没有记录就没有发生，A4工作法、用255番茄钟完成任务

幸福时光：本周我为生活和内心做了哪些滋养？

1. 继续践行做好2·0的90天践行～

2．思考，安安心心的深耕

3．要快捷与高效人士面对面交流，釆访牛人成功方法

4．理财消费模块的主要内容，怎样做好记帐学好正确方法。理财工具：随手记帐好好用起来，这个版块这周启动，加油.。

5．居家整理

6．阅读《秘密》《高能要事》《书读完了》《清单革命》《思考的艺术》《一年顶10年》周我要嘉许自己完成了

哪些小成就？

1．进阅读会

2．整理书柜，把看过的书归档在一起，整理出看心动的书。做心动的事情。

3．主动听九段学习法，主动问列清单、操练一事专注、用255法则。

4·一场说走就走的旅行

月度要事：未来1～3个月，我的成果是什么？为此需要哪些重要事项？

日历、清单一定要学起来，如何阅读一本书，写出我心；规划孩子和我的学习效能，把闲置资金归类整理让财富滚滚而来。一周五色表和PNAS工作法定要学会，学会日历、排程、列清单、记帐、理财基金～

高能要事时间：本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事时间累计有多少？

找到一点点感觉，继续加大找高能要事

2～3小时。

感恩群里范老师帮我理清周检视作业

感恩王磊帮我疏通焦虑症

感恩父母给予我能量

感恩孩子们自主认真学习

感恩孩子爸爸鞍前马后扶持繁杂锁事

感恩暖心的客户支持我的所有业务

感恩的人很多很多……