《我们为什么会发胖》

糖分——胰岛素增加——脂肪堆积——肥胖症/糖尿病。原来肥胖症和糖尿病是过度摄入糖分这枚硬币的两面而已。健康饮食，多吃粗粮，少吃甜食，不但是为身材，也是为健康。反省下家庭饮食习惯，力所能及的改变。