青釉琉光
青釉琉光

2018-07-10

减肥第二天：

早餐：烤面包2片+煎蛋1个+煎鸡小胸肉3块+燕麦粥1碗

午餐：酸奶+玉米1根+香蕉1个+煮鸡蛋1个

晚餐：铁锅炖鱼

运动：无

感受：鉴于前一天早餐吃得少，真的太饿了，今天早餐做的很丰盛，吃的很饱，晚餐其实想吃紫薯+玉米，但是遇到老公的领导请吃饭，所以既没能吃的健康，也没能运动上，感觉对自己很失望。

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