幸福家第二阶段

烟台幸福家B3组高晓玲二阶段总结：感谢美丽优雅知性大方小船老师的讲解，感谢学员们提供的这个能量场，感谢主办方，虽只有短短4天，收获颇多。

1.读懂孩子，无条件的接纳，爱，肯定鼓励，安全感，模范是孩子的心理营养，孩子的心理营养充足了才能开出五朵金花即价值感，爱与被爱，安全感，连接，独立自主。我的感受是要想获得什么必须给予什么，给予孩子爱的能力，孩子才能有能力给出。在21岁前的五个阶段，孩子的心理发展不一样，我们要根据孩子心理发展特点来给予孩子，这样才能更好的支持到孩子。铁三角的体验活动，让我感受到父亲角色占第一位，父母间的关系最重要，其次才是与孩子的关系。可是在日常生活中把关系颠倒了,孩子放在了第一位，这种三角关系是不牢固的，只有母亲发自内心的接受父亲，尊重他，崇拜他，全心全意的爱他，才是对孩子最大的支持。

2沟通技巧：沟通是有技巧方法的，第一层次鸡同鸭讲，第二层次感受同理，第三个层次引喻，雕像，我个人第一层次方式多，需要提高自己的沟通技巧尤其对孩子。

3情绪处理方法：意义换框法，相遇疗法，避弹衣法，二者兼得法，我一直焦虑儿子的胖，通过意义换框法减轻了焦虑。情绪是一种能力，感受情绪而不是去控制情绪，让情绪自然的流动，成为滋养生命的一部分。让我对情绪有了新的认识。不要去捡别人的情绪垃圾。

4如何助力孩子学习，首先要从生命的角度去启发孩子，不单是为了活着，应有自己的生命使命。

5体验活动，让我们从体验中去获得感受，有感受才有行动，这也是我喜欢幸福家的最主要原因，喜欢这种传播爱的方式。这四天的体验活动非常多，老师首先从我对孩子的三种表述开始，接着爱的缠绕，铁三角，和谐气泡，连接即看见练习，学习困难的演示，专注力的体验，用时间线规划的体验，画饼干人，情绪扫锚仪，情绪剧游戏，萨提亚冰山活动，视听感体验，提问方式的练习，我是最最最重要，专注力训练，感恩链接。

6答疑环节，老师对每个学员的答疑，对自己都有启示。

我的感触首先爱自己，才有能力给予爱，家庭中夫妻关系第一位，爱自己的伴侣，无条件接纳孩子，从生命角度从引导孩子，亲子关系就会好，孩子变得越来越优秀。