人民日报夜读感悟89非常好的成长习惯，你有几个？

日子是自己的，你不努力，没人能替你成长。别错过每一个自我成长的机会，别辜负时光，去做人生的主角。

坚持读书、定期健身、发现美好瞬间、时常自我反省、凡事提前五分钟、好好说话、常怀感恩之心、不随意评价别人、远离计较和纠缠、保持自立。

——摘自人民日报夜读

十个非常好的习惯，对比自身，发现原来需要提升和养成的还有很多。比如定期健身。虽然我也偶尔会进行一点锻炼，但坚持的不够好，总是找各种理由推脱。4月份锻炼计划本来有步行、俯卧撑、静蹲等，但实际上却只进行了步行，其他都因为懒惰，给自己找了各种理由。健康是一切的根本，锻炼是健康的必须，然而我们很难坚持下去，因为成长是一个痛苦的过程。

学会好好说话。会说话是一种能力，说好话是一种技巧。我们用两年学会了说话，却要用一辈子学会闭嘴，因为看破不说破是一种为人处世的技巧。随着社会节奏加快，我们每天都要面对形形色色的人，处理各种各样的问题，我们会变得焦躁不安。特别是像我这种急脾气的人，情绪一来，很容易说话不经过大脑，让事情变得更加糟糕。好好说话，不急不躁。

远离计较和纠缠。其实我也知道，不应该为了鸡毛蒜皮的事情就与他人斤斤计较。可是，每次遇到事情，还是有种怒不可遏的感觉，总觉得不争出个长短来心有不甘。然而，每次纠葛之后，不管是谁“胜出”，冷静下来总会懊悔不已。无谓的计较和纠缠。除了浪费彼此的时间，增加烦恼之外，并无任何意义。

十个成长习惯，也许只有做事提前五分钟这一个习惯，相对能做的好一点。成长之路，道阻且长，我们还要坚持奋斗，努力提升自己。