心理

每个人都应该告诉自己,我们得为这个世界变得更好做点儿贡献,至少别让它变得更糟。要始终站在正确的一边,哪怕有些坏事看起来似乎有助于实现某些崇高的日标,也坚决不能做……其实每个人都能分辨是非、一旦违反了自身的道德准则,我们会下意识地为自己找借口开脱,我认为这就是犯罪学里面提到的中和技术理论一一把自己的错误行为合理化、要么归咎给宗教或者政治理念,要么说我们是别无选择,总之我们需要一些东西给自己的坏行为辩护。我相信很少有人明知道自己是……坏人,还能睡得着觉。

她倒没受过什么伤,也没遭遇过不幸,只是有个不会被 X 光片照出来的邪恶小生物占据了她的心,一刻不停地对着她的脑袋低语,指责她不够优秀,软弱而丑陋,永远不会有任何成就,只会变得很糟糕。当你哭干了眼泪也没法让那个只有你能听见的声音安静下来,无论走到哪里都觉得自己和环境格格不入的时候，就会做出一些让人难以置信的蠢事。尽管你总是小心翼翼的竖着一口气锁起来的肩膀，从来不曾放松过，握紧拳头，贴着墙根走路，老是害怕有人注意到你——因为没人搭理你才是天经地义的——可也会有精疲力尽的那一天。

有的人，就是能够接受自己永远都不会摆脱焦虑的事实，学会与它和平相处。几乎每个人都会向自己提出这样的问题：我优秀吗？我让什么人感到骄傲了吗？我对社会有用吗？我擅长自己的工作吗？有人愿意和我做朋友吗？我是好人吗？人人都想成为好人，至少内心深处都存在这样的渴望，人心是向善的。