被催促

今天又被催促了，公公天天没事似的，盯着催，越催越慢，越难受，越不知道自己做啥了本来都是有计划的做事，突然来了一个催得全家心情都不高兴！好像自己很不好，很不守时，很磨蹭，很慢一样！难受得想发火！

情绪：烦躁、愤怒、焦虑、难受、焦躁不安……这些情绪让我瞬间想发火，让我难受得想骂儿子！

错误认知：我感觉到我自己的不够好，不守时，拖拉，没有规划，没有计划，没有准备，没有时间观念，没有很好的教好孩子……种种不好袭击心头，让我难受得无法呼吸。

分析：因为我有了这些我不够好的错误认知，导致我看自己的不足，自己的不完美，我要自己好，我不想别人催着我，叫我快点，做这做那的！

这些认知，全是小时候的某一个瞬间形成的，有可能爸爸说我，有可能是妈妈说我，拖拉，墨迹，住家门口都迟到，不守时！让我有了这些认知，这些认知是假的，是自己因缘因果下形成的，和我本来的我没有任何关系，本我是纯洁，干净，美好，和谐，没有任何对错的认知的。

因为我有了这些认知，所以我才会被情绪掌控，才会发火！

我应该用慈悲心来安住于公公，他自己有自己的错误认知，他活着他以为的认知里，去晚了会怎么样，住家门口都迟到，丢人，种种认知。他处于无明中，我还要烦他，嗔恨他，我应该慈悲他，感恩他。

感恩心：他也是出于好心提醒，所以才会催促，感恩他激发了我童年的错误认知，让我看见真相，虽然这个真相会不停地出来，但是我相信我一定会打败它！

感恩生命中所有让我有情绪的人和事，让我不停地成长与突破！