207篇 孩子不想睡觉

孩子过来朋友住两晚，一下班就过来朋友家吃饭。

老公说晚上约朋友一起宵夜，我和朋友也一起出去。十点钟时孩子还在画画，画完后说要玩游戏，约定玩一局。

玩完一局，我说，该睡觉了，孩子不愿意睡，我知道他们一起玩耍确实很开心，我还是按约定，玩完这局退出来，去了卫生间。果然不出我所料，我们俩大人退出后，他们觉得没什么意思，玩了一会就散了。

但他们又开始吃东西，就是没有睡觉的意思。我提醒孩子说，该睡觉了，已经快十一点了。孩子充耳不闻，继续吃东西，走来走去，互相打闹。我坐在餐桌旁边，看着他们的状态，还在兴奋中，他们需要静下来。我时不时的提醒他们，不要大声走路，嘘，别人已经睡觉了，这样会吵到别人，你们也该睡觉了，吃完了就去睡觉……

我看见自己开始唠叨，因为我希望他们早点休息，我好出去跟老公宵夜。也希望他们早点休息，这样对身体好。但我发现我越想他们快点睡，他们就越不睡。

我静下来，坐在餐桌边和朋友聊天。看着孩子在房间和客厅之间进进出出，我就这样看着，偶尔提醒一下。发现我越是提醒，他们越不好好睡觉，一会这个走出来，弄一下，又轮到下一个出来，好像约定好，轮流出来的。

我马上觉察到我无用的唠叨对孩子的影响，少说，多看多听。

我把心安住，我相信，他们会在一个点睡着的。

我好奇他们要兴奋后多久静下来，吃完东西，他们洗手，拉尿，然后回房间。十分钟后，他们已经躺在床上，进入睡眠准备状态，眼睛懵懵的，倦意已经显现在脸上了。

又过来十分钟左右，房间安静下来，但还有声音，再过了一会，一个小男孩出来，要朋友陪睡，哄了一会，自己进去睡觉，我们出去了。

当发现我们自己有需求，就会希望孩子马上配合自己，我现在需要外出，孩子必须马上停止玩耍跟我们出门，我们困了，希望孩子也马上睡觉，孩子成绩下降了，希望孩子马上拿起书本，去学习去进步……

我看见我们在养育孩子的过程中，在看待孩子学业的问题上，在工作中，在夫妻关系中等等，很多时候都希望能马上达到自己想要的结果，而忽略了很多事情需要时间，过程。

当孩子处在兴奋状态中，他需要一点时间慢慢平静下来，孩子学习成绩差，他需要时间思考，调整，再学习进步，孩子不开心，他需要释放情绪后，再慢慢恢复……

有意识的去观察，去觉察，去感受，才能更多的看见自己和他人。