N师学院|强有力的问题

发问创造改变

文|张爱敏

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课前分享；两位学员交流分享N师课程带来的冲击力，以及自己的改变。引起众多学员的共鸣。N师课程的震撼力有目共睹，对未来教育与未来教师的美好蓝图充满憧憬与期待。

02

课程导入：《发问创造改变》（Max）。

依然是一个简短开场，交流当下状态以及今日期待，学员纷纷在对话框中敲出：平和、平静、愉悦、疲惫、期待等关键词。

为了更好地进入学习状态，Max老师先引领大家做了一个冥想：COA CH，即中心、打开、觉察、联结、保持。当我跟随Max老师的指令，闭着眼睛COA CH，心儿趋于平静，充满喜悦，对新课程充满期待。

接着，为了更好地理解今天的课程《发问创造改变》，Max老师引入故事让大家更加明晰了教练型发问的强有力特点，它是启迪，不是结果。是啊，除了这样，还能怎样呢？

特别是乔哈里之窗理论示意图（如图），让我茅塞顿开。

是啊！教练在于提供支持，支持被教练对象更好地觉察自己，发现其未知区域，自己的盲区。亦或是激发被教练对象觉察到自己的潜能，并赋能自己，激励自己，点燃自己，成为一束光。

如何真正让教练成为一面镜子，帮我们照见真实的自己，关键点就是会提出强有力的问题。Max老师与我们分享了《改变的内在逻辑30问》，为我们如何提出强有力的提供了强有力的依据。

改变的内在逻辑30问
一、目标：
1.你想实现的是什么？
2.如果你真的实现了，将会感受到什么？
3.如果你真的实现了，你会看见的什么画面？
二、模式：
4.你是如何反应当前遇到的挑战？
5.关于自己什么一再反复着？
6.你希望自己如何回应？
三、情绪：
7.你有什么感受？
8.他人有什么感受？
9.情绪背后要告诉你的信息是什么？
10.你希望自己感受到什么？
四、需求：
11.你需要的是什么？
12.他人的需要是什么？
五、价值观：
13.这件事情为何对你如此重要？
14.又是什么原因呢？
六、信念：
15.什么在阻碍着你？
16.你害怕的是什么？
17.对此你是如何看待的？
18.是什么让你相信了这个信念？
19.你希望自己相信的是什么？
20.当你真的相信了这个信念，会有什么不同？
七、我是谁：
21.这个挑战是来支持你成为什么样的自己？
22.如果不是为了钱，什么将会是你一生的工作？
23.如果你来到生命的最后一天，回看自己的一生将会带给世界的礼物是什么？
24.想象100年后的人们，他们会是如何在感谢你的？
八、结晶：
25.此刻当下有什么新的觉察？
26.创造你想看见的改变，接下来有哪些选择？
27.还有呢？还有呢？还有呢？
27.什么会是你的第1步行动？
28.什么会支持到你？
29.你希望我如何支持到你？
30.如果你是自己的教练，你会想要问自己的一个什么问题？

03

大教室，梅子教练与冬梅助教带领我们再次重温教练与被教练者对话的流程。每每想起每一节课背后教练、助教、组长的付出，都甚是感动。

4人小组，每轮15分钟，一共2轮。
由教练/助教/小组长来带领学员们在以下的流程里体验教练式对话，如小组人数超过或不足4人灵活安排角色。
1.确定角色：
1位被教练者、其他伙伴扮演教练练习发问。
2.教练式对话：发问的力量
邀请被教练者3分钟左右时间，简短地和我们分享一下，
1)当前你所遇到的一个“挑战”
2)想要实现的“目标”
3)你希望我们教练通过发问来给到你的“支持”是什么？
接下来邀请教练们可以轮流发问，一次一个问题。
被教练者不需要回答问题，只需要让这个问题流经自己的身体，去感受这个问题带给自己的启发是多少分，10分满分。
如果问题带给自己新的觉察与启发，可能是在8~9分，如果这个问题已经解决了自己的困惑就会是10分满分。
好，15分钟时间到，最后邀请被教练者分享Q.如果你是自己的教练，你会想问自己的一个问题是什么？
进行下一轮。
(备注：如果10分满分的问题出现，可以停止发问。)
3.选出20人组总结发言人

04

B：教练式对话：发问的力量（30min）

N6-NX2组，下午，琳琳组长已提前发布课程预习，小组角色分配。

第一轮被教练对象金红老师陈述：

遇到最头疼的一个班，仅有三分之一的学生能安静听课，其他三分之二的学生都做不到好好听课，玩玩具，趴桌子，讲了三遍的题都不会。其他科任老师也在告状。期待36个孩子，哪怕讲重点时能安静听课，哪怕只有两分钟。期待“支招”。

教练1：其他三分之二的学生在干什么？

教练2：

教练3：你想实现的目标是什么？假如真的实现了，你期待什么样的画面？你有什么感受？

（发问被打10分，第一轮发问结束）

第二轮被教练对象琳琳老师陈述：

互联网学习三年，助教3年，网课中成长了自己也助力了老师。最近思考，目标不仅仅是助教，还要有更多的角色尝试，提升自己的能力、价值，取得更大的成果。

教练1：

教练2：如果把人生比作U，那么琳琳老师，现在处在哪个阶段？

教练3：琳琳老师很优秀，但你不满足现状，想成为更好地自己，那么，你心目中最好的自己是什么样子呢？

（发问被打10分，第二轮发问结束）

我很惊诧，甚至连自己刚才问的问题都记不清了。反思，为什么会得10分。

琳琳组长给了我倾诉的机会：年龄优势，30年的阅历；2020年，接触到心理咨询师，并拿到了资格证；最最重要的原因，有了被教练的经历，有了觉察；特别是当聆听问题时，换位思考，假如我是发问者，我期待什么？

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C：总结和运用（30min）
由教练/助教/小组长引导学员们分享讨论以下两个问题~
1.今天你学到了什么、最大的收获？
2.如何运用在生活或工作当中？
(过程中教练可运用自己的方式与特色来引导，自由把控时间，目的是支持学员们自我总结，相互学习，以及延伸到生活当中做运用)

很感谢梅子教练，还有小伙伴们给了发言的机会。

我重述了我的感受，特别是强调聆听，能够听得见讲述者的关键词、信念、视角，能够触摸到讲述者的美好品质，并能够感同身受，懂得她的需求，还有她的言谈举止的细微变化，捕捉到情感的变化。

特别是梅子教练对另一位讲述者的对话，示范、引领，让我们领略了教练的意义。

教练不是说教，她是以聆听者的角色靠近你，以同理心去对话，以彼此的相信为纽带，开放心态，进行情感的联结，从而让被教练者感受到被聆听，被关注，被尊重，被欣赏，被看见，由此实现人格完整，内在驱动，彼此成全，彼此成就，是共同创造的美好。

感恩N师学院，感恩无私奉献的教练、助教、小组长，感恩每一位小伙伴彼此陪伴。彼此点亮，让我们成为一束温暖的光，照见自己，也照亮他人，让我们的每一次遇见成就人生路上最美的风景！