150天减肥计划第63天

今日体重75.2kg，相比昨天+0.9kg，目标65kg，周期150天，剩余87天

属实没想到的变化

今日运动：（1）为已做

    1.俯卧撑50个 

    2.仰卧起坐100个 

    3.跳绳2000个 

    4.keep上的快走21分钟 

    5.有氧拳击15分钟 

    6.散步0.5-1小时 （2小时）

    7.跑步半小时

今日餐食：

    早餐：鸡蛋面条

    午餐：猪肉脯、烤脖子、士力架、蛋黄派

    晚餐：士力架、花生米、烤脖子、蛋黄派、各种零食，喝了酒

    加餐：晚上看球夜宵

    水：4000ml

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：正常入睡，今天计划1:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。