爱与光私董会线下呼吸收获
1、好的僧团的关系是互相滋养的~我和其中三位小伙伴，这次在线下都是第一次见面，但是我们第一次见面却没有生分，反而像每天见面的老朋友般亲切自然，这种感觉真是太美好了。
2、以前，我学习了很多理论知识，但总是用不出来。但是，持续不断的练习呼吸跳过我的头脑，清理身体的锁结~让改变自然发生了~我从一个懒惰虫体质到现在也能每周5-6次早起，和大家一起持续的练习呼吸冥想~
3、感恩妍董慷概，我们学习到价值百万的内容，连接我们的正向资源，化问题为珠宝。在生活中真实的遇见挑战、紧张、自卑时，我们可以运用的实际方法，原来，高手们都是一边焦虑一边聚焦目标~
私董会嘉兴聚会复盘
1、连接到内在小孩，以前完全不理我的3岁的女孩自顾自跳舞，这次和我手拉手，也时不时回头朝我微笑，她慢慢长到了6、7岁。内在小孩出来时候用课堂上学习的连接正向资源，用“用力的拍手”、“深深的呼气”、”跳舞”来调频。
2、差不多点做事情，只会让身边的人远离自己。如果想要和家人成为并排的树，要给家人提供价值，索取只会让家庭寸步难行。自己没有用心安排行程，让别人不好的结果就是自己也会不好。
3、学会珍惜让自己人生改变的人和圈层，要持续的种下有好环境的种子。
4、发心和动机是我们种下好种子和坏种子很重要的因素，所以需要持续训练自己的觉察力。
5、真正能帮助他人成长的不是说好听的话，而是真实的反馈。
8.12私董会笔记：
1、L萍越来越敞开，她守护了呼吸群，每次带领都迭代做得更好，做了很多原本不用做的事情；
2、D登达成目标，种了非常多法布施的种子，比如，每天在群里写六时书和觉察；她非常坦诚，清晰的看见自己的念头（表层因）；
3、我和他人做了一样的事情，但是我没结果，是因为自己的发心不纯，只为了自己；
4、感恩L莉和L余贡献，让我照见自己。我总是感觉情绪不好、难过是因为自己进入了受害者模式，索取他人；
5、六时书是我们未来人生的“预言书”，我们的身语意会铺成未来的路；
6、自己做到拿到结果的，再去提醒别人做才会有效，自己没做到的就无法帮到他人；
7、如何调频他人？
1）觉察说的话是否给到对方压力
2）可以调频对方和大自然的连接
我的一些日常收获
1、重复画圆就是躺平。我们需要迭代成长，每天进步一点点。每天写复盘就很重要。
2、人要有智慧坚持，人要有勇气放弃。
3、普通人为什么不能赚钱，是因为看不到希望。
1）所有不能坚持都是因为看不到价值。当你发现有价值，你就会坚持。
2）反思自己从一个长期主义者变为了一个短期利益主义者
4、不要当知识的松鼠。
1）不要当松鼠，很多人想要建立一个里面什么都有的素材库。如果你想要素材库，其实你要的不是素材，而是安全感。素材库的关键是每天做整理。
比如，今天一整天，难道没有一件事记得记录？没有一个心得嘛？没有一个人没有值得交流吗？每天为自己的经历做整理，才是在生活和享受。
2）整理的核心：有质量的输出。
3）普通人，每天做一条。高手是每天做十条，每条质量都高。
5、为什么要写作？
1）拥有了完整的生活，写作就会让我们看见这个世界。
2）每天连接自己，反而能看见这个世界，世界会为我们呈现美好的世界。
3）比如，学习了课程，经历了一件事。是否有金句、排比的描写，可以作为写作的素材和案例，否则就是流水账。