自律才能自由

国庆7天长假,眨眼间就过去了,似乎假期总是过得很快,回想了下,也没干什么,除了加了两天班,其他五天哪都没去,在家干家务大扫除,朋友圈里很多人去各个景点打卡,看了也没啥感觉。

人越来越懒,可能跟长胖也有关系,懒得动,长胖的直接原因是管不住嘴,都说饭吃八分饱最好,可我现在经常是敞开肚皮来吃,再加上晚饭吃得晚,一般都要到八点多才吃晚饭。加上平时缺乏运动,就更容易长胖了。

还是要控制下,但是也不敢信誓旦旦地说要减肥多少斤,只是觉得要有自控力,自律才能自由!

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