减肥之路,坚持

活了这么久了,身材一直都没好好的管理,也不会太专业的调理身体运动和饮食,不过,我决定要开启我的健康之路。

先了解身体目前的状况,然后对症下药,制定专属于自己的计划。

图片发自App

通过app显示,我是偏超重体质,需要再减掉6公斤左右。跳绳是个很好的运动,不会像跑步一样损伤关节,而且可以进行全身的瘦身,每天早睡早起,计划连续跳半个小时左右。

我们都有选择自己身材的权利,并不一定是为了迎合大众的审美,减肥是要我们自己从内心觉得我应该做出改变了,要不然肯定坚持不下来,因为我们产生了内驱力,有目标,自然也会朝着这个目标努力。希望这个是我改变自己的一个平台,有无形的压力在催促着我,我会自信满满地坚持减肥的。不怕苦不怕累,加油!

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