0714-0720周检视

没有反思的人生不值得过。——苏格拉底

早上听九段课班会，长宇教练说他每周都会写周检视，上周写的仿佛就在昨天，现在即将开始写。这也在提醒我要复盘一周的情况。

本周目标

家庭生活：准备装修事宜

效能突破:写周，月度检视。

健康身体：注意早睡早起。减少加班，看电视剧。

我的90天目标 20190601-20190901

1.早睡：23：00

2.码字300/天

3.一日五色工作法

身体健康

1.早睡23：00   3/7    早起：-6：00   2/7

9：40/22: 55  7:10/--  7:29/22:40  5:56/23:07  6:41/23:10  6:54/22:49  5:54/--

相对上周有进步哦。早睡了，早起精神很好。

2.运动：无运动

学习成长

码字：7篇  链接：工作—一个菜鸟的精进

阅读专业书籍：《反渗透和纳滤膜产品技术手册》《工业水处理》《化验室5S管理》

总结：本周在学习方面不错哦。

家庭生活

0714-0716在家里呆了三天，和家人一起吃饭聊天。

0714和妹妹见面交谈。摘龙眼。

0715和姑姑电话联系。

0718更换宿舍水龙头。灯管换了还是会坏，让同事检修；

工作事业

0718-0720整理整顿化验室工程项目：

1.通风橱安装排水管；

2.写化验室整理工程方案；

3.下单采购化验室中央工作台；

结果：通过5S管理，实验室空间大大提高，整齐有序，清洁舒爽。

与坚果云客服联系如何更好使用坚果云：

1.如何创建共享文件夹系统？

直接创建，输入共享人账号，然后修改权限。

2.文件修改后如何在云盘更新保存，找到历史版本？

保存后等待转码，变成绿色符号。

3.如何删除共享文件夹？ 

登录网页版，输入DELETE删除

4.坚果云盘与QQ上传文件的区别？

坚果云更简便，省去许多环节，QQ文件每次都要下载，修改，再上传。

通过对坚果云盘的了解，越来越熟练使用。共享，同步。

效能突破

0714开始使用叶老师的模板写晨间日记。

0714写了周检视。

0718使用九宫格写晨间日记

一日五色工作法使用了2次。

财富理财

交通：271

餐费：8+98

水果：11+50

微信小红包：10+10

其他：32.6

总金额：490.6

社交链接

0714与宝珍交谈分享坚果云。

0715与生娇交谈分享了很多，关于健康，饮食等。

0716与长胜，丙丙交谈分享效能践行。与宝珍分享交谈效能健康。早睡早起。

小确幸

0714平安坐车回家。和家人一起看电视剧。

0716搭汽车回东莞，大巴车载到公司附近500米的路口停下。真好。

0719领导答应并签字采购实验室中央工作台，化验室整理后变得更好看了。学习了5S管理，提高了空间力整理的能力。

下一步

工作：整理化验室和坚果云资料；

初步制作标签；车间5S管理。

家庭：装修房子项目：工程估算。联系室内设计图纸的人。

生活：手机更换跟进。

效能：月检视  寄书给G186-1组 5.0 践行的小伙伴

学习：码字 看书10分钟/天