中原焦点团队党秀丽分享208天，约练143次+早上读书50次，约练挑战第6周第12.13次，3月21日，周六

第12次，咨询师反馈：1.没有特别大的预设，接受一场没有效果的咨询，一次咨询不一定能解决问题，要接受不解决。2.更多关心来访者的感受，听他说。3.通过澄清，确定来访者认为重要的、在意的、关注的。4.不刻意用问句，而是用焦点的理念。5.强化，如果有时间还可以用奇迹问句，给未访者以希望。6.逐层剥离，将不可能的一一排除，剩下的就是可行的，就是例外及成功经验，再探究一小步行动。

第13次，1.关于倾听：咨询师要开放、不预设、放空、专注、耐心，倾听是重要技巧和态度。故事诉说会有宣泄其挫折情绪的作用。2.需要建议：一不建议，二换一个话题，三适当建议：我的建议会对你有什么帮助呢？这只是我的一点看法，对您不一定有用，有用的话，您可以借鉴。四建议不要太多。3.以建构解决之道的耳朵努力倾听。4.通过倾听那些有能量、有意义的部分。5.适当引导当事人思考与表达出当事人希望咨询师听到什么即所关注的目标。