委屈——是成年人的身体里，还住着一个年幼的孩子

如果你在亲密关系里常常感受到委屈，而且这种委屈的情绪状态已经影响了你的亲密关系，也许你需要去觉察，在亲密关系里你拥有一个成年人成熟的身体里面却住着一个年幼的孩子，当你进入亲密关系的时候，你里面的孩子主导了这一段关系，提出他的需求，提出他的渴望，他的情绪状态，他的想法占据了你整个生命空间，生理年龄和心理年龄不匹配。

事实上委屈是小孩子的情绪，当我们年龄很小的时候，如果父母没办法满足我的期待，没办法满足我的需求，我们就感觉委屈，感觉你应该要满足我的期待，如果你们给不到，我就委屈，在那里哭，在那里闹。

而成年人不同的是：我的需要，我的期待，我凭我的力量、我的能力、我的学习、我的探索，为我自己去创造。

如果在亲密关系里你发现你的伴侣没办法聆听你的需求，没办法满足你的期待，那么现在你就可以做自己的父母，聆听自己内在那个年幼的自己的需求，去探索，你做些什么可以满足他的需要。

先试着自己聆听自己，把成年人的爱带给自己，把成年人的智慧去帮助自己，那么每一天你多朝向自我满足，自我实现回归到自己的生命的力量之中，也许当你为自己这样去做的时候，你的伴侣会慢慢做出改变，因为人们总是愿意靠近有力量的人。