时间,不会等你。
眨眼,2018年上半年已经成为过去,回想,年初的计划清单实现了多少?
从三个维度总结上半年:时间、金钱、行为。
时间
2014年7月认识微信公众号“改变自己”的作者彭滢,是因为MBTI,参加过一次她组织的线下活动。当时,她说对她正在做一万小时倒计时,为了实现她的梦想。
2018年5月,她在公众号写文,已经完成一万小时计划,并实现了自己创业的梦想。
一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
她的一万小时计划激励了我,于是重新梳理了自己感兴趣的事情,阅读、写作、绘画、运动、冥想等,并且下载了APP“布谷”来记录我为梦想付出的时间。
【运动】这是目前坚持得最好的。从3月5日开始,基本一周休息一天的节奏,坚持到现在。刚开始是瑜伽和核心肌能训练,接着是每天一万步健康打卡活动。上个月出差,好几个同事和朋友都说我瘦了,尽管体重上只减少了2-3kg,但通过运动,精神状态不一样了。
【写作】参加了007不出局的社群,学习了新媒体写作12天训练,每周一篇文字。总共写了7篇文章,除了泰国旅游缺席一次,其余都在截止时间前交完作业。利用APP“格志”,通过每日提问记录感悟,坚持了24天。
【阅读】参加了李源的极简阅读法线上课程,对读书这件事没有那么焦虑了,但课程没有学完被搁置了,买的基本新书也基本没怎么读。上半年对我影响最大的书是《微习惯》,习惯的培养如果需要意志力基本是无法坚持的,目标要微小到不需要耗费思想斗争的一些行为动作。其次是碎片化的阅读,微信公众号里,关于形象穿搭、陈春花的管理等文章感触很深。再次,购买得到的会员,每天听一本书栏目,通过早起洗漱、出差途中碎片化时间,刷新了很多认知。接下来会去刻意练习将阅读、听书的内容转化为视觉笔记,用自己的方式表达出来,加深对认知的理解。
【绘画】这是我小时候的一个情节,报名了田小壮的IPad绘画课程,可惜只坚持了3节课,因为不是眼前急需的,拉下几节课之后再也没有动力开始。在学习的过程中,我利用幕布,整理了课程的笔记,一致获得群内伙伴的好评,才发现读书时代训练出来的记笔记,竟然还可以是一项技能。
【冥想】这是最近才开始的一项刻意练习,只尝试了几次,还是不能专注在呼吸上,需要继续。
因为工作需要经常出差,于是我花在路上的时间很多,今年的改变是在路上的时间基本用来睡觉,或者听书,碎片化阅读,把出差在路上作为一种调节。
另外,基本养成了早睡早起(12点睡7点起)的习惯,早起的时间不容易被打扰,效率很高。
因为工作内容越来越熟悉,晚上也不再加班到很晚,把时间留出来散步或是自己爱好的事情上。在工作与生活平衡这个观念不再焦虑和纠结,给自己更多宽容。
金钱
梳理了一下今年几项主要大的开销,除了生活费用、房贷、小孩用品外:
【家人旅游】梅州平远、香港迪士尼、惠州海边、泰国
【线上课程】数据分析、得到会员、绘画、美妆、写作、社群运营、摄影会员、瑜伽等
【生活产品】iphoneX、小米音响、挂烫机、面包机等
【形象管理】更新衣橱、发型、护肤品彩妆、直发棒、换眼镜等
当对自己未来有规划时,在花钱这方面更加舍得,尤其是在让自己让生活变得更加美好。逐渐调整了自己的消费观念。
目前,需要改善的是继续理财知识,合理管理手上的余钱,为更好的抵抗未来的风险。保险是重要考虑的方向之一。
行为
去年对自己没有目标和方向,工作和生活都很不如意。今年调整了一下心态,对自己的优势和劣势,以及未来想要努力的方向有了明确的方向,精神状态有了明显的改变,并付出了一些行动,结识了志同道合的人。
【形象管理】瑜伽运动、学会化妆、坚持护肤敷面膜等;
【培养爱好】绘画、摄影、写作、阅读等方面都有了一些行动,但执行得还是不够好
【工作探索】梳理了工作优势,擅长数据分析,再次开启《越P越K心》活动。考虑到工作环境和市场环境,未来两三年可能会换工作,眼下更加专注在提升多项技能上,多输出,让自己有作品展示出来,增加简历的深度。
【亲密关系】因为在家陪伴的时间少,所以更加珍惜在一起的时光,今年几次旅游体验都还不错,往后多找些机会和家人一起出门。
感悟:先有想法才有行动,要敢于想象,走出舒适区,落实到具体行动,并记录下来,让时间看得见。