21天学习力复盘丨提升学习力=减少焦虑

动机

虽然就参加了一期麦子的手帐组，那一期应该也不能称之为真正意义上的训练营，但是是从那一期，我开始认真坚持着记录一些东西，不管是从形式上还是从内容上，都有很大的提升。

这一次的手帐训练营的主题是学习力，瞬间让我眼前一亮。本来11月份应该是我最忙的一个月，考试到了最后冲刺的关键时期，但是还是毫不犹豫的报名了，一来是被麦子吸引，了解她成长的过程，想更近距离的知道她是如何迭代升级的，二来这确实真的是自己的短板，学习力和复盘力几乎为0，百度网盘里存的根本都不是各种各样的课程，存的是焦虑，就放任它们在那里发酵。

这次课程真的是来的很不是时候，又很是时候，所以不管考试压力有多大，我也报名了，不想错过这样的一次机会，一次提升认知的机会，这相当于是给大脑在建高架桥。

收获

我的选择是正确的，通过这次的学习，收获了很多。基本上在前几次作业中都有提及，再额外的多补充几点，希望在以后的学习中，更进一步提升自己的学习力。

1.     我的百度网盘还有各个APP中真的存了好多课，有需要的小伙伴可以私信我，大部分都能满足需求。还有十点课堂、千聊、荔枝微课、好好学习、知乎等等，一应俱全，当然了，还包括了韩老白老师的饭团， 我可是两年的资深用户。

对于好多课，大部分是买过就买过了，放在那里求安慰，但是谁诚想安慰变成了焦虑。参加了这次训练营之后，我仔细的梳理了这些课程，列出了月度计划，在跑步、洗漱或者是路上，都会认真的列出该听的课程。这21天里，听完了陈果的《人生幸福课》，王烁的《30天认知训练营》，还有《简七说理财》，对于学习大咖来说可能这不算什么，但是于我来说已经是很大的进步了。

2.   听课大部分时间都不是坐那听的，所以没有时间认真的做笔记。等坐下来的时候，会仔细的回忆听到的内容，或者是根据某个点输出一篇心得，这种途径也提升了自己的复盘力。对于以后的课，都这样循环进行，相信我也会呈现螺旋式上升的步调。

3.  我是一个很自卑的人，觉得自己能做到的都是很轻而易举的就能得到的。但是通过参加这期课程，发现很多小伙伴儿的目标是我很早之前就达到的，比如：早起、减重30斤、跑步多少公里、上瑜伽课等，在我已经像是吃饭睡觉一样的变成了生活中的常规事项，以后我要多一些自我肯定，少一些自我否定。把我的这些优点发扬出去，影响更多的小伙伴儿。

4.  对于工具有了使用的渴望。我是一个因循守旧的人，积累素材之类的还是喜欢手抄，或者是直接丢微信收藏里放任不管了。本来打算双十一时候购印象笔记会员，听老公的话还是先用有道云练练手，希望在平时读书或者碎片化学习的过程中，积累知识的意识要有，善假于物，给脑袋减轻负担，想更多更重要的事情。

表白

以后麦子的课，符合我的目标的都会参加，当你了解一个人越多的时候，就越会被她吸引。我想像她一样，有清晰的逻辑，超快的行动力，满满的斗志、给人以温暖的力量。

麦子，认识你真的很好，对你的要求不高，只希望你能照顾好自己。