2020年第41周总结（10.5-10.11）

一，年度梦想本周进展

一、健康：

1、全年坚持跑步2020公里。10月份要加大运动量，力争周内3公里， 周末5公里户外跑，陪娃轮滑。

❤本周考试结束，早上还是起不来，跑步也就是1公里。假期里跑步坚持最不好了。

！下周争取重拾早起跑步好习惯。

2、跟着陈允斌老师学习24节气养生。10月份我打算按照陈老师的方法喝银耳汤，进行养生，把陈老师的书上的知识抄一遍，梳理一遍。1008寒露，1023霜降

❤本周尿道炎吃药，我总是不好了吃药，好了就不吃了，断断续续。

！下周把养生壶拿到单位去喝水。

3、睡前冥想和感恩，打卡300天。10月份坚持每周早上和晚上手机养鸡场。保证晚上21点陪娃休息。早上五点读书。睡前泡脚，喝牛奶

❤本周成功把娃吸引来和我睡觉，西安给她读绘本，汉中背三字经，老是操心她盖不好被子，我睡不好。

！下周优先保证我娃21点前睡觉，我5点起床。

二、家庭：

4、生二胎宝宝 （青蛙）。10月份补充维生素，叶酸，去体检，处理息肉。把身体调养好。

❤本周吃石韦片，多种维生素

！下周多种维生素，叶酸，钙片补上

三、人际：

5、按155人脉法建55个朋友档案。10月加强娃学习，十一计划和伙伴打电话沟通。给我爸过生日1006。逸1010

❤朋友:约梁科长吃饭，可惜没见上。和静静，小艳，笑笑见面1011

❤家人：给我爸过生日吃锦翔炝锅鱼，给逸发红包。

！下周末找汉中伙伴玩。

四、工作：

6、顺利通过遴选考试（青蛙）10月主要是筹备农高会，终于来局也四年了，可以去农高会玩了。 十一期间把案例分析题看完，还是为面试做准备。转为正式党员

❤复习: 基本没复习，1008一大早知道成绩，没入围面试。

❤工作：完成转正申请书，心得体会。增加了工作学习时间。筹备农高会，汇总名单，收集企业产品。

！继续筹备农高会。完成入党志愿书。转正会议。

五、学习：

7、实施陪娃学习成长计划。！10月份娃睡觉时间保证到九点之前，还有就是晚上给她加强唐诗和三字经。周末加强轮滑。科学书。10－5带娃冰雪奇缘话剧。

❤1005带娃冰雪奇缘话剧。很不错。晚上7-8点被三字经录像1008开始。练习轮滑1011

！晚上给她读绘本，加强唐诗三百首，三字经，轮滑

六、成长：

8、实行断网专注计划（青蛙）10月制定我的学习计划，早起读书时间5-7点。晚上是早上九点睡觉，陪娃读读古诗，读绘本。

❤本周考试结束，彻底放松心情，不再早起学习，晚上也不学习，担心学习计划泡汤。制定近期学习计划陪娃读三字经

！下周早读书时间5-7点。晚上是早上九点睡觉。晚上不看手机。

9、时间管理的践行。亲子课程90天践行7-8月。分享20次。晚上陪娃学习在自己屋子里，免得受打扰。完成十一假期计划。1002参加爱自然生命力课程

❤本周听冯涵老师课程，又开始接触易效能同学，我不能脱离积极主动的环境。完成十一假期总结

！下周恢复规律时间。听叶老师课程。

七、理财：

10、赚取工资之外收入1万元。控制购买欲，存钱买车。2020断舍离物品。理财。

❤本周假期花了路费，给娃生活费224，体检费55

！控制购买欲，存钱买车。2020断舍离

11、实行断舍离整理计划。10月份继续整理考试资料，抄笔记。教娃自己整理学习资料。十一整理西安厨房，汉中衣柜。

❤本周整理汉中衣柜，鞋柜，把夏天收起来，秋冬衣服取出来。教娃整理她自己衣柜。

！下周整理考试书籍资料，继续理论学习。

八、休闲：

12、学习做早餐，打卡100次。！10月周末有时间给娃做好吃的。十一在家做好吃的。

❤十一在家番茄火锅，在外吃炝锅鱼，不辣加番茄酱的鱼，我宝宝吃了好多。

！下周好好在家吃饭，喝营养粉

二，本周计划完成情况

1，十一假期计划完成总结✓

2，晚上陪娃学习养成好习惯：唐诗，三字经，轮滑✓

3，自己早起读书养成好习惯×

三、本周感想

考试反思：从8-12知道考试信息，到8-19报名，再到9-26笔试，10-8出成绩。发现没入围。

原因很多：

一是时间很短，内容很多。

二是没有报冲刺班，用于妍账户听课，做题，没有氛围

三是基础不牢，考试中很简单选择题，简答题，改错题完成不好。

四是本质是为了考试而复习，临时抱佛脚，感觉3月到9月复习7个月很久，但其实真正没掌握很好，工作中没应用，也不喜欢理论学习。

解决：平时下功夫。热爱理论知识，学以致用，真正提升写作能力。这一次争取抓住党委副书记机会，磨练自己，让自己的理论水平，写作能力真正增强。每天早上8-9点，下午2-3点增加2小时工作学习时间，学理论抄笔记，学社评掌握写作框架思路。

四，本周改进

晚上时间增加7-8点娃学习国学时间。确保9点入睡。力争5点起床读国学。

十一假期列计划，完成很不错，心得体会完成，给我爸过生日完成，带娃出去看话剧完成。但是和伙伴沟通没完成，和梁科长见面没完成，复习案例分析没完成。

五，下周三只青蛙

1，恢复每天跑步三公里

2，晚上7-8点三字经背诵，摸索背诵方法

3，早起5-7点读三字经，晨间日记

4，增加工作学习时间8-9点，14-15点。

5，入党志愿书，转正。