把坚持变成一种习惯，挑战1000天演讲的第175天，今日分享的主题是:2021.5.14号-16号阆中的在行走中觉醒的亲密关系课程与徒步的心德分享。

2021.5.14号-16号阆中的在行走中觉醒的亲密关系课程与徒步的心德分享。

课程主讲内容:所有一切不顺利的根源，都源于自己的因果原因，因此我们必须向内休自己的心和自己的行为，而不是向外指责。

如果我们不在痛苦中成长，那么我们就必会在痛苦中轮回，甚至会在世世代代中轮回。

因此改变痛苦一阵子，不改世世代代痛苦。

徒步的心德:五十八公里中，其中第二天走30公里路的时候是让我最痛苦的时候，走到中途时我的脚已经疼的不行了，整个身体的骨头都已经全部散架的感觉，脚拇指上磨了一个大大的水泡。

但那一刻我告诉我自己的信念就是，只要我的呼吸不停止，前面的人不叫停止，我就绝不停止。

在徒步的过程中，有上坡有下坡。坡度要么很高，要么很陡，我把每一次走山坡和下山坡的路程都当成我人生中的路程走。

同时也联想到，我和我老公这些年的关系就如同走山路，途中的感觉就像我在徒步的感觉，我也有无数次的想放弃。

但是在我最最痛苦的时候我依然告诉自己，如果我不能改变我自己，就像一个不会游泳的人换再多游泳池也没有用。

因此我下定决心改变从自己做起，从2018年到现在尤其是从2019年的下半年，由于我的改变，我和我老公的关系也发生了翻天覆地的改变。

过去:我们的相处模式是三天一小吵六天一大吵，家里的磁场就是硝烟不停战火不息。

现在:我们懂得了尊重彼此，用心说话用心沟通。我不再干涉他喜欢做的事情。他也不再干涉我喜欢做的事情。

幸福的总结是:把老公还给老公，把自己还给自己，全然地做各自的自己。

现在我全身心的做着我自己热爱的事，老公也过着他自己喜欢过的生活。

过去:我很少单独和他一起吃饭，陪他喝两杯。

现在:只要他邀请我我也会出去和他一起吃饭陪他喝两杯，听听他内心的声音。

这就是我坚持改变自己的力量，每每当我碰到困难的时候我都告诉我自己，只要我改变了世界就一定会改变。

我做到了，我也相信每一个正在追求幸福的人也一定可以做到。

期待下一次和所有的同学和好朋友们见证我们的下一个奇迹。