怎样做到早起，延长流金岁月

最有效的方法是通过算数字。算一下自己拥有的时间，再算一下早起可以带来的时间。

早起不仅多了充沛的思考，其带来的积极变化，还会影响白天的效率，为一个人增加的有效时间非常多。

有的人责任感就能唤醒，有的人要通过梦想来唤醒。与其被动的定好闹钟，不如好好想想自己的目标和计划。

拎着沉沉的卷宗，没时间吃好早饭，为了保证准时到达法院不开车乘拥挤的地铁，这样的日常，早起二个小时完全可以避免。

夏天五点起床对健康没有伤害。

找到真正喜欢做的事，早起一点都不难。一日之计在于晨。每天早起二个小时，120分钟，一年就可以多出43800分钟。十年就多出438000分钟。

早起带来的高效工作，完全可以使晚上能从容的休息，陪伴家人，准备好第二天的任务。

早上的时光舍不得用来刷手机。如果去掉被刷手机浪费的被动娱乐时间，一生可以多出多少分钟？可能是几百万甚至千万分钟。

用这些时间来做真正喜欢的事吧。只要是比睡懒觉更喜欢做的事就行。

一日之计在于晨。别错过早起。