21天行动力训练营回顾

52舱王田玉

      21天行动力训练营已进入尾声，趁着今天休息说说我的感受。

          我是在朋友圈看到7天公益自信心提升营的招募后进群学习，才知道知道船长梁晓玲，知道人本主义心理学。7天自信营结束后经小班推荐来的行动力训练营，在此再次感谢小班的推荐。因为有了7天营的良好体验让我对航行充满期待。

    带领我们学习的是船长梁晓玲，已经带领几万人通过大团体学习的方式实现了个人的成长。

        开营仪式上船长再次说明21天不是来听课的，不是知识积累，是体验！是体验！是体验！

        线上学习对我来说不陌生，视频课、音频课、督导课都上过，但是这次的学习和以往都不一样。每个内容都精挑细选，每个环节的设计都有它的意义。

        每天的学习从晨间导读开始，船长的声音听起来很舒服，娓娓道来，启发我们思考的视角，同时给我们布置了当天的作业。认真负责的小班每天与大家互动，为我们点卡赋能。打卡区是公开的，我也可以看到其他小伙伴的打卡，看他人的人给了不一样的视角，还可以为看到的卡赋能让小伙伴也看到自己的闪光点或给予鼓励。虽然小伙伴们参与度越来越高，群里的氛围更好啦大家积极链接勇敢表达，我们听导读写打卡梳理情绪，审视自己，还评选出多元视角卡。

      第二周船长带领我们改写自我认识，激发行动力。群里的训练尺度也加大了，有许多新岗位等着你来挑战。我挑战是做轮值小班，在小班邀请的时候没犹豫就答应了，这在以前是不可能的事。人多的群发个语音都紧张，现在却愿意尝试。一天的工作下来，收获满满，感谢小班的邀请，感谢自己勇敢尝试，感谢小伙伴们的鼓励和认可[拥抱][拥抱]

        第三周学会了激励技术，用它来强化我们的行动力，我们将学到的用到生活中，收到好的反馈，和孩子关系好了，和老公意见不一致也知道怎样处理了，刚进营定的戒烟计划也成功了……

      我呢，进一步认识了自己，明白了以前自己拖延，胆小的原因看到了自己的高光时刻，提升了自信心，行动力也增强了，对于要做的事和有困难的事也会迎难而上不再逃避。

        开营仪式订的15天全卡目标 也完成啦！

        还有一个就是锻炼了书写能力。

图片发自App

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        船长说的这句话让我印象深刻【每个人都有把自己拔出泥潭的能力】  想想过去，看看现在的进步和收获，我想说，只要找对方法找对人，我们都能发现更好的自己！

    期待后天的结营仪式，期待后续的学习。