亲子时间管理

打卡日期：2018/3/01

打卡累计天数：1/30

宣言：#学会管理自己的情绪，是给孩子最好的情绪课#

加油小宝（悦悦+201409）践行打卡1/30

1.规律作息：

目标：早7:30晚9:00

今天：早8:10晚9:00

2.亲子阅读：

兔子兔子爬山咯》          《我要玩一会》

玩英语学习

3.今日闪光点

  今天收拾屋子时，避免不专注，用了两个番茄钟。孩子和我一起收拾的过程中，她想要我去做另外一件她想做的事情，我说妈妈要等番茄钟响了，时间到了才能去做另外一件事情，做完一件事情再去完成另一件事，慢慢将番茄钟融入生活。

#父母教练检视#：

  由于之前长途奔波回到丽江，这两天没能调整好状态。幼儿园还没有去报名，自己的践行和孩子的践行还要逐步改进。30天的首要目标就是作息规律的养成，早睡早起，每天践行悄悄话，让我们以后像朋友一样沟通，彼此信任关心。

  反思之前自己的践行，每天早起要开始写晨间日记，晚上做好的记录，没有记录就没有发生。整理好自己和孩子的清单，打卡及记录规定好时间完成，晚上高效陪伴孩子。