筑基课收获—建立咨询关系

中原焦点团队 成长分享1099天  2021-07-11

关系大于一切！

我们无论做什么，只要是与人打交道的，首先都要建立关系。同样，心理咨询也是如此，良好的咨询关系是达到理想的咨询效果的先决条件。

咨询关系，就是指心理咨询师与来访者之间的相互关系。

咨询关系在咨询中具有非常重要的意义：一是良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件。心理咨询师和来访者是两个不同的人，双方的人生观、价值观，生活态度，生活方式等都可能存在很大的差异，双方关系如何？是否能够相互接纳、理解和信任等决定了咨询关系是否能够存在。我们很难想象，在双方互相排斥敌对的情况下，咨询关系还能存在。

二是良好的咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件，心理咨询要帮助来访者解决心理问题，但任何心理咨询学派的理论和方法都必须建立在良好的咨询关系的基础上进行的。这样才能体现出助人的效果，因此建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容之一。

咨询关系的建立与维护受心理咨询师和来访者的双重影响。

就心理咨询师而言：咨询师的咨询理念（如，是否相信来访者是自身问题的专家）、咨询态度（如尊重、接纳、真诚、热情及未知、欣赏和好奇等）和个性特征（如个性特征越来越不鲜明，越来越不显露自己、暴露自己，平和、稳定等等）对咨询关系的建立与维护有至关重要的影响。咨询师的态度不仅仅是单纯的方法，而是心理咨询师职业理念和人性的表达。

就来访者而言：来访者的咨询动机、合作的态度、期望程度、悟性水平，自我觉察水平、行为方式以及对心理咨询师的反应等等也会在一定程度上影响咨询关系和咨询效果。

因此，建立与维护良好的咨询关系是心理咨询师与来访者双方共同的责任与任务，特别是咨询师的自我完善对建立咨询良好关系具有重要的作用。